Добро пожаловать!

Вход на сайт

» » книги про здоровье » Страница 3
Внимание! Новости из категории "Комиксы 18+" , "Журналы 18+" и "Фильмы 18+" на главной странице не публикуются.

Осторожно: еда! Как перестать попадаться на уловки производителей и научиться покупать здоровую еду. Айк Геворкян

Автор: elena134 Дата: 25-03-2020, 07:31 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Осторожно: еда! Как перестать попадаться на уловки производителей и научиться покупать здоровую еду. Айк Геворкян

Правда ли, что маргарин делают из нефти? Стоит ли покупать майонез на перепелиных яйцах? Какие сухофрукты выбрать – гладкие и блестящие или темные и сморщенные?
Формат: fb2, rtf
Размер: 13,9 МБ

Просмотров: 224 Отзывы: 0 Скачать..

Лечимся вкусно! Рецепты и рекомендации ведущих диетологов. Инна Метельская-Шереметьева

Автор: elena134 Дата: 24-03-2020, 17:53 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Лечимся вкусно! Рецепты и рекомендации ведущих диетологов. Инна Метельская-Шереметьева

В книге собраны рецепты очень вкусных и аппетитных блюд, которые помогут вам легко и с аппетитом преодолеть последствия острых заболеваний и поддержат при их хронической форме. Все рецепты проверены и рекомендованы ведущими диетологами.
Формат: fb2, rtf
Размер: 13,6 МБ

Просмотров: 172 Отзывы: 0 Скачать..

Лечимся тем, что есть под рукой. Книга для дачников, которая может спасти вам жизнь. Дмитрий Макунин

Автор: elena134 Дата: 19-03-2020, 07:18 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Лечимся тем, что есть под рукой. Книга для дачников, которая может спасти вам жизнь. Дмитрий Макунин

Не секрет, что в России издавна не очень любят ходить по врачам – и в силу традиций, и из-за бесконечных очередей в поликлиниках. А потому представленные в этой книге советы по самостоятельному изготовлению и практическому применению сравнительно простых и доступных лечебных средств наверняка заинтересуют тех, кто предпочитает лечиться самостоятельно.
Формат: pdf, fb2, rtf
Размер: 18,2 МБ

Просмотров: 185 Отзывы: 0 Скачать..

Валери Ламур, Клод Дале. Похудеть, активируя гормоны: как в 50 лет сохранить здоровье и привлекательность

Автор: elena134 Дата: 17-03-2020, 07:15 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Валери Ламур, Клод Дале. Похудеть, активируя гормоны: как в 50 лет сохранить здоровье и привлекательность

Мы радостно живем, вкусно едим, любим баловать себя деликатесами и тайно надеемся, что неумолимая стрела времени обойдет нашу фигуру стороной. Но с возрастом изменение гормонального фона, увы, не способствует нашей стройности, а планирование собственного рациона питания становится жизненной необходимостью.
Формат: pdf
Размер: 10 МБ

Просмотров: 203 Отзывы: 0 Скачать..


russkie-seriali.com

Стопа, спорт и здоровье. Сергей Бубновский

Автор: elena134 Дата: 17-03-2020, 07:08 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Стопа, спорт и здоровье. Сергей Бубновский

Стопа и голеностопный сустав – главная рессора тела и главный амортизатор. Нарушения в стопе приводят не только к деформации суставов, отекам, болям, травмам и плоскостопию, но и к серьезным проблемам спины, головным болям, различным хроническим заболеваниям и даже нарушению умственной деятельности.
Формат: rtf, pdf
Размер: 12,7 МБ

Просмотров: 168 Отзывы: 0 Скачать..

Николай Даников. Целебная куркума

Автор: elena134 Дата: 13-03-2020, 07:54 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Николай Даников. Целебная куркума

В этой книге вы найдете множество простых и доступных рецептов для приготовления препаратов из куркумы – пряности, знакомой каждому. Ее лекарственные свойства применяются для профилактики и лечения большого количества заболеваний. Куркума поможет вам укрепить суставы, сосуды, избавиться от метеочувствительности и тошноты, защититься от острых вирусных заболеваний, забыть про насморк и пр. Эта книга откроет вам секреты здоровья, молодости и красоты.
Формат: rtf, pdf
Размер: 16,7 МБ

Просмотров: 208 Отзывы: 0 Скачать..

Энциклопедия долголетия Ольги Мясниковой. Ольга Мясникова

Автор: elena134 Дата: 13-03-2020, 07:13 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Энциклопедия долголетия Ольги Мясниковой. Ольга Мясникова

В этой уникальной книге врач, геронтолог и необычайно мудрая женщина Ольга Мясникова делится своими секретами счастливой и здоровой жизни. Советами, которые будут полезны всем дамам в возрасте. Вы узнаете, как правильно следить за самочувствием после выхода на пенсию. Научитесь жить в гармонии с собой и окружающими. Перестанете бояться пробовать что-то новое. И сможете оставаться бодрой вне зависимости от возраста.
Формат: pdf
Размер: 12,1 МБ

Просмотров: 189 Отзывы: 0 Скачать..

Что есть после 40. Жизнь в здоровом теле в любом возрасте. Инна Зорина

Автор: elena134 Дата: 12-03-2020, 13:47 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Что есть после 40. Жизнь в здоровом теле в любом возрасте. Инна Зорина

«Толстеют не от котлет, а от лет», слышали? А про то, что бесполезно с этим бороться? Ну так это полная чушь: после сорока ваш организм не становится вдруг врединой. Инна Зорина не только сертифицированный нутрициолог и автор нескольких нашумевших курсов по снижению веса – она на своем опыте убедилась, что люди могут худеть легко и безболезненно. В 40 лет автор сбросила 20 лишних килограммов и родила после второго ребенка…
Формат: pdf
Размер: 10,3 МБ

Просмотров: 195 Отзывы: 0 Скачать..

Я решил прожить до 120 лет. Главный секрет долголетия и полноценной жизни. Ильчи Ли

Автор: elena134 Дата: 12-03-2020, 10:58 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Я решил прожить до 120 лет. Главный секрет долголетия и полноценной жизни. Ильчи Ли

Ильчи Ли – духовный учитель родом из Южной Кореи, один из самых продаваемых авторов по версии The New York Times и просто очень мудрый человек. Всю свою жизнь он посвятил изучению и развитию потенциала человеческого мозга. Также им создано немало оригинальных методик оздоровления тела. Многие из них – действительно уникальны, поскольку основаны на древних и малоизвестных корейских учениях о здоровье.
Формат: rtf, pdf
Размер: 13,5 МБ

Просмотров: 181 Отзывы: 0 Скачать..

Коронавирус. Вирус-убийца. Игорь Прокопенко

Автор: elena134 Дата: 27-02-2020, 20:16 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Коронавирус. Вирус-убийца. Игорь Прокопенко

Коронавирус-убийца 2019-nCoV появился в Китае в конце 2019 года. В течение первого месяца, согласно статистике, подтверждено 32 тысячи случаев заболевания. Лечения – нет, вакцины – нет, количество летальных исходов исчисляется сотнями. Откуда же взялся неизвестный науке вирус?
Формат: fb2, rtf
Размер: 12,4 МБ

Просмотров: 256 Отзывы: 0 Скачать..


russkie-seriali.com

Жаклин Лондон. Дрессинг-код и другие мифы о диете

Автор: elena134 Дата: 27-02-2020, 10:06 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Жаклин Лондон. Дрессинг-код и другие мифы о диете

Рассматривайте эту книгу как нулевую точку отсчета на пути к похудению. Чтобы изменить жизнь надолго, получив от этого психологическое, эмоциональное и физическое удовлетворение, мы должны очистить сознание от токсических остатков неудачных диет, запутанных теорий и множества противоречивых данных, до отказа забивших мозги, и начать с основ похудения.
Формат: rtf, pdf
Размер: 18,1 МБ

Просмотров: 147 Отзывы: 0 Скачать..

Ольга Шелест. Помоги себе сам. Очищаем суставы

Автор: elena134 Дата: 21-02-2020, 05:31 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Ольга Шелест. Помоги себе сам. Очищаем суставы

Очищение суставов – не просто профилактическая процедура, позволяющая предотвратить суставные заболевания или улучшить общее состояние человека, страдающего артритом, артрозом или другими болезнями костно-мышечной системы. Это основа лечения данных заболеваний. Одними таблетками, пусть и самыми современными, делу не поможешь. Очищение травами, ферментами, с помощью ванн и компрессов позволит вам надолго забыть о боли и дискомфорте.
Формат: rtf, pdf
Размер: 12,8 МБ

Просмотров: 185 Отзывы: 0 Скачать..

Амантонио. Прививать или не прививать? или Ну, подумаешь, укол! Мифы о вакцинации

Автор: elena134 Дата: 13-02-2020, 06:39 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Амантонио. Прививать или не прививать? или Ну, подумаешь, укол! Мифы о вакцинации

В последние годы все чаще и чаще мы слышим о том, что прививки безопасны и эффективны, противники вакцинации – люди темные и невежественные, количество алюминия в одной дозе вакцины меньше, чем ребенок получает с пищей, а аутизм никак не связан с вакцинацией.
Давайте разберемся, правда это, мифы или ложь, которая сто́ит вам и вашим детям здоровья, а иногда – и жизни.
Формат: fb2, rtf
Размер: 10,4 МБ

Просмотров: 221 Отзывы: 0 Скачать..

Сара Готфрид. Приручи свои гормоны: простые способы быть здоровой

Автор: elena134 Дата: 9-02-2020, 15:33 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Сара Готфрид. Приручи свои гормоны: простые способы быть здоровой

«Приручи свои гормоны» – это революционная книга, которая демонстрирует, как корректировка баланса гормонов помогает разрешить проблемы со здоровьем и привести к восстановлению сна, росту энергии, улучшению настроения, потере веса.
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,2 МБ

Просмотров: 207 Отзывы: 0 Скачать..

Ешь, пей, дыши, худей. Эффективная техника тренировок. Алина Шпак

Автор: elena134 Дата: 6-02-2020, 06:56 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Ешь, пей, дыши, худей. Эффективная техника тренировок. Алина Шпак

Никаких запретов и диет, никаких ограничений и мыслей о картошке фри. Наслаждайся едой, любимым капучино, трать время на то, что тебе по кайфу, а не на изматывающий подсчет КБЖУ, потому что ты королева! А королевы выглядят как? Правильно! По-королевски.
Формат: pdf
Размер: 28,8 МБ

Просмотров: 242 Отзывы: 0 Скачать..

А. Тонева - Правильное питание для похудения. Вкусные рецепты на каждый день

Автор: Conan Дата: 5-02-2020, 17:44 Категория: Кулинария, Здоровье

А. Тонева - Правильное питание для похудения. Вкусные рецепты на каждый день

А. Тонева - Правильное питание для похудения. Вкусные рецепты на каждый день. Это книга для тех, кто хочет разобраться в правильном питании, снизить вес и улучшить здоровье. Автор книги Антонина Тонева – кулинар и диетолог с личным опытом похудения, делится своими знаниями и опытом, как комфортно перейти на правильное питание.
Формат: PDF+EPUB+FB2+TXT
Размер: ~ 10 Mb

Просмотров: 223 Отзывы: 0 Скачать..


russkie-seriali.com

Помоги себе сам. Очищаем кровь и лимфу. Ольга Шелест

Автор: elena134 Дата: 2-02-2020, 07:03 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Помоги себе сам. Очищаем кровь и лимфу. Ольга Шелест

«…Очищение крови так же важно, как и очищение организма. Ведь именно сосуды распределяют по организму полезные вещества и кислород, и если они будут загрязнены, то проводимость будет плохой. Кровоочищающие средства оказывают оздоравливающий эффект и на составную часть плазмы крови – лимфу. Ее застой ведет к расширению вен и лимфостазу, что становится причиной размножения в лимфатической системе болезнетворных микроорганизмов и заболеваний суставов, костей и хрящей…
Формат: rtf, pdf
Размер: 17,2 МБ

Просмотров: 222 Отзывы: 0 Скачать..

ГОРМОНичное тело. Как бороться с нарушениями обмена веществ и хронической усталостью. Марина Берковская

Автор: elena134 Дата: 20-01-2020, 08:36 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

ГОРМОНичное тело. Как бороться с нарушениями обмена веществ и хронической усталостью. Марина Берковская

Лишний вес, состояние хронического стресса, переедание, недовольство собственной внешностью – это наиболее распространенные жалобы 80 % современных женщин. Что делать, если косметика и экстремальные диеты не помогают, а постоянное ощущение нехватки сил не дает жить полноценной жизнью? Как замедлить метаболизм на этапе похудения и удержать массу тела? Как предотвратить переход преддиабета в диабет?
Формат: pdf
Размер: 10,1 МБ

Просмотров: 186 Отзывы: 0 Скачать..

Фитнес для умных. Д. Смирнов

Автор: Conan Дата: 18-01-2020, 11:18 Категория: Здоровье, Фитнесс

Фитнес для умных. Д. Смирнов

Книга от создателей самого известного мужского журнала "Меn's Health". Обретение здоровья, долголетия и отличной физической формы — вот ее основная тема.
Особое внимание уделено осознанному дозированию и планированию нагрузок, для чего автор предлагает ознакомиться с особой плоскостной системой тренировок, а также таким важным вопросам, как тренировки новичков, спортсменов различного профиля — от футболистов до игроков в большой теннис — и всех, кто имеет различные ограничения по здоровью. Книга будет интересна как обычным любителям фитнеса, так и профессиональным тренерам.
Формат: PDF
Размер: 33 Мб

Просмотров: 1869 Отзывы: 0 Скачать..

Доктор, я умираю?! Стоит ли паниковать, или что практикующий врач знает о ваших симптомах. Кристофер Келли, Марк Айзенберг

Автор: elena134 Дата: 12-01-2020, 07:20 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Доктор, я умираю?! Стоит ли паниковать, или что практикующий врач знает о ваших симптомах. Кристофер Келли, Марк Айзенберг

В боку кольнуло – и ты моментально превращаешься в ипохондрика, который срочно лезет в интернет, чтобы найти у себя все признаки смертельной болезни. Как понять, когда действительно нужно бежать к врачу, а когда можно расслабиться? Большинство симптомов на самом деле оказываются несущественными.
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,9 МБ

Просмотров: 235 Отзывы: 0 Скачать..