Книга Роберта Лихи незаменима для специалистов и студентов, которые работают в методике когнитивно-поведенческая психотерапия. Автор описывает способы помочь клиентам выявить и изменить мысли, провоцирующие создание проблем, основные убеждения, приводящие к тревоге, модели самокритики и поиска одобрения. В этой книге он учит исследовать личные схемы мышления; справляться с болезненными эмоциями; достигать целей.
Формат: pdf
Размер: 20,7 Мб

В последние годы ученые уделяют особое внимание гену сиртуину – тому самому, что отвечает за регенерацию клеток, молодость и красоту. Одним из условий активации этого гена, управляющего нашей жизнью, является «пустой желудок». Другими словами, ген не становится активным, если вы не голодны в течение определенного периода времени.
Формат: fb2, rtf
Размер: 10,3 МБ

Ситуации, когда нужно убедить, а вас не слышат, а точнее просто не слушают, встречаются все чаще.
Для преодоления сопротивления убеждению автор предлагает целый арсенал всевозможных приемов – универсальных и специфических, демонстрируя их на огромном количестве практических ситуаций – семейных, служебных, деловых и педагогических, в межличностном общении и в обстановке агрессивного противодействия в споре и полемике.
Формат: rtf, pdf
Размер: 15,1 МБ

Что объединяет Джоан Роулинг, Билла Гейтса, Илона Маска и Павла Дурова, кроме того что они добились невероятных успехов? Все они – интроверты. На совещаниях вы помалкиваете, оставаясь в тени своих говорливых и более предприимчивых коллег. Вам сложно проходить собеседования, просить повышения зарплаты, брать на себя инициативу и продвигать свои идеи. Стандартный вопрос «А теперь расскажите, пожалуйста, о себе» вводит вас в ступор. И в мире, полном экстравертов, вы теряетесь. Значит ли это, что интроверт не может сделать карьеру?
Формат: rtf, pdf
Размер: 12,6 МБ

Подшивка журналов Делаем сами Толока - журналы для любителей создавать своими руками полезные и красивые вещи. Вы нажудете в журнале много идей и практических советов мастерам и мастерицам.

Новая книга известного тренера-преподавателя и директора многочисленных учебных программ по проектному управлению В.Н. Фунтова посвящена применению гибких методов в современных компаниях, а особенно применению Agile в управлении за пределами ИТ-отрасли. Компании, использующие Agile, очень гибко реагируют на изменение запросов потребителей и продуктивно сотрудничают с ними.
Формат: pdf
Размер: 10,1 Мб

Целыми днями Раиса лежала на диване, просматривая по телевизору семейную хронику, где счастье льется через край… Точнее, лилось, пока мужа не убили. Она и не подозревала, что его так ненавидят даже после смерти: крест на свежей могиле Арамиса кто-то сжег. А тут еще кредиторы!
Аудио: MP3, 128 kbps
Размер: 471 Мб

Метеориты занесли на Землю смертоносные вирусы, и почти все взрослые погибли, а те, кто не погиб, переродились в кровожадных мутантов. Погибли или превратились в мохнатых злобных мутантов и маленькие дети – те, кому не исполнилось 10 лет. Выжили и сохранили рассудок только подростки 10–15 лет. Им и пришлось создавать новый мир и новую цивилизацию.
Аудио: МP3, 56 kbps
Размер: 251 Мб

Подшивка журналов Maxim. Журналы Maxim - глянцевые развлекательные журналы для мужчин, на страницах российских журналов Maxim - новинки кино, авторынка, тенденции моды, спортивные новости, красивые девушки и многое другое.
Формат: pdf

Maxim Detox № 1-12
Maxim №1-12 (2010) Россия
Maxim №1-12 (2011) Россия
Maxim №1-12 (2012) Россия
Maxim №1-12 (2013) Россия
Maxim №1-12 (2014) Россия
Maxim №1-12 (2015) Россия
Maxim №1-12 (2016) Россия
Maxim №1-12 (2017) Россия
Maxim №1-12 (2018) Россия
Maxim №1-12 (2019) Россия

Вот уже шесть лет, как расстались верные друзья, когда-то сражавшиеся бок о бок в великой битве за Мифрил Халл — город дворфов. Черный эльф-отступник Дзирт До'Урден и отважная лучница Кэтти-бри бороздят Море Мечей, борясь вместе с капитаном Дюдермонтом и командой его шхуны «Морская фея» с кровожадными пиратами.
Аудио: МP3, 128 kbps
Размер: 772 Мб

Многие мечтают попасть в другой мир, но так, чтобы иметь силу или магию, а еще лучше – и то и другое. Вот и Максим после смерти попал куда-то, где таких, как он, множество, а доступ к другим мирам есть у всех. Разным мирам.
Аудио: МP3, 64 kbps
Размер: 352 Мб

В мире, описанном в этом романе, постоянно идёт борьба между ангелами и бесами. Первые стараются защитить своих подопечных, вторые – ввести в искушение. Былые войны позади, демилитаризация светлых сил привела к установлению определенных правил, и боевые ангелы переквалифицировались в мирных ангелов-хранителей.
Аудио: МP3, 64 kbps
Размер: 315 Мб

Мы живем в мире гораздо более турбулентном, чем нам хотелось бы думать, но наука, которую мы применяем для анализа экономических, финансовых и статистических процессов или явлений, по большей части игнорирует важную хаотическую составляющую природы мироздания. Нам нужно привыкнуть к мысли, что чрезвычайно маловероятные события – тоже часть естественного порядка вещей…
Формат: pdf
Размер: 10,2 Мб

Уникальная российская методика, не имеющая аналогов в мировой медицине, — Стрельниковская дыхательная гимнастика: восстанавливает нарушенное носовое дыхание; излечивает заикание и болезни голосового аппарата; высоко эффективна при лечении заболеваний бронхолегочной системы; избавляет от болей в сердце, ликвидирует спазм сосудов; укрепляет опорно-двигательный аппарат; помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы.
Формат: pdf
Размер: 36.7 MB

Здравствуй, дорогой друг, не удивляйся, но я целитель, да-да, самый настоящий. Тот, кто лечит людей от хворей и других напастей, не связанных с этим миром, и почти потомственный. Эти истории из моей жизни: забавные и жуткие, поучительные и ничего не значащие. В них кто-то сможет приоткрыть секреты мироздания, а кто-то просто весело проведёт время, итак, как говорил отважный Юрий: Поехали!
Формат: pdf
Размер: 10,1 Мб

17 ПИСЕМ ЛЮБВИ — это ЕГО призыв к НЕЙ осознать свою Женскую Силу и ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ. Это много добрых и приятных слов, пропитанных любовью, нежностью и заботой. Многие женщины по-настоящему не ценят себя, не уважают и не любят. Поэтому к ним и не приходят мысли о том, чтобы каждый день своей жизни превратить в праздник…
Формат: pdf
Размер: 10,2 Мб

Она — обычная земная девушка, имеющая свои проблемы, мечты и переживания. Он - Дьявол: жёсткий, сильный, могущественный и властный. Что может свести их вместе? Работа? Судьба? Любовь?…
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,2 Мб

"В далеком аале" — первый роман, написанный на хакасском языке. Автор его, Николай Доможаков, обращается к важнейшему рубежу истории Хакасии — становлению Советской власти. Он рассказывает о событиях той поры, когда в хакасских степях еще не замолкли отзвуки гражданской войны и активно действовали темные силы, пытавшиеся использовать в своих интересах чувство пробуждающегося национального самосознания. Большое место уделяет писатель судьбам связанных тесной дружбой двух семей — старого пастуха Хоортая и русского кузнеца Федора Полынцева.
Формат: djvu, pdf
Размер: 9,9 Мб

Прошло семнадцать лет после атомной войны. Цивилизация лежит в руинах, а руины покрыты вечными снегами. Безумный хаос, который царил среди выживших в первые годы, постепенно сошел на нет, и под развалинами Новосибирска образовался новый мирок, со своей идеологией, религией и экономикой — словно в осколке разбитого зеркала застыло крошечное отражение того мира, что сам себя стер с лица земли.
Аудио: МP3, 128 kbps
Размер: 725 Мб

Алексей купил дом на побережье Азовского моря, чтобы начать новую жизнь. Он надеялся, что отношения в семье наконец наладятся и капризная падчерица Алиса перестанет воспринимать его в штыки.
Аудио: MP3, 128 kbps
Размер: 526 Мб