Добро пожаловать!

Вход на сайт

Внимание! Новости из категории "Комиксы 18+" , "Журналы 18+" и "Фильмы 18+" на главной странице не публикуются.

Йога: дыши, тянись, живи. Наоми Аннанд

Автор: elena134 Дата: 2-10-2020, 10:39 Категория: Книги » Спорт » Книги по йоге

Йога: дыши, тянись, живи. Наоми Аннанд

Как стать счастливее и жить в гармонии вопреки стрессам? Научиться заботиться о себе, несмотря на нехватку времени? Отказаться от погони за идеальностью? Книга Наоми Аннанд – как раз об этом. Древняя практика йоги придет на помощь, чтобы современная жизнь стала легче, интереснее и приятнее.
Формат: pdf
Размер: 38 МБ

Просмотров: 73 Отзывы: 0 Скачать..

Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс. Лиа Каллис

Автор: elena134 Дата: 31-07-2020, 16:24 Категория: Книги » Спорт » Книги по йоге

Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс. Лиа Каллис

Доступная для новичков (и полезная для инструкторов) иллюстрированная книга по йоге с большим количеством упражнений. Силовая йога, пауэр-йога – спортивный, динамичный и современный стиль йоги, предполагающий занятия до пота и усталости. Акцент в нем делается на позах, которые улучшают физическую форму и концентрацию, ускоряют метаболизм.
Формат: pdf
Размер: 36 МБ

Просмотров: 116 Отзывы: 0 Скачать..

Мой блокнот. Фитнес-йога. Сандрин Бриду

Автор: elena134 Дата: 19-05-2020, 20:30 Категория: Книги по йоге, Фитнесс

Мой блокнот. Фитнес-йога. Сандрин Бриду

Накачать мышцы с помощью йоги - это возможно!
Неужели реально худеть, улучшать фигуру и одновременно снимать стресс? Прибывшая к нам из самого Нью-Йорка фитнес-йога полезна для тела и для души! Эта энергичная разновидность йоги прекрасно тренирует глубокие мышцы, тонизируя их, оттачивая, улучшая фигуру. Настоящая йога для настоящих спортсменок!
Формат: pdf
Размер: 26,6 МБ

Просмотров: 173 Отзывы: 0 Скачать..

Игорь Долбышев. Йога 365

Автор: elena134 Дата: 14-05-2020, 14:48 Категория: Книги » Спорт » Книги по йоге

Игорь Долбышев. Йога 365

Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За более чем 20 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники, избегая типичных ошибок, допускаемых на пути изучения хатха-йоги. Первое правило Йоги 365 – занятия по методике предполагают ежедневную практику, на протяжении всех 365 дней в году.
Формат: rtf, pdf
Размер: 13,9 МБ

Просмотров: 169 Отзывы: 0 Скачать..


russkie-seriali.com

Анатомия хатха-йоги. Дэвид Коултер

Автор: elena134 Дата: 9-05-2020, 07:07 Категория: Книги » Спорт » Книги по йоге

Анатомия хатха-йоги. Дэвид Коултер

«Йога – это не физические упражнения и не религия, но настоящая наука». Перед вами всеобъемлющее, дополненное полноцветными иллюстрациями издание, в котором подняты две важнейшие темы: описание поз хатха-йоги (асан) с помощью анатомической терминологии и согласование с данными медицинской науки результатов воздействия асан на работу организма.
Формат: pdf
Размер: 47,1 МБ

Просмотров: 182 Отзывы: 0 Скачать..

Йога-нидра. Искусство целительного расслабления. Камини Десаи

Автор: elena134 Дата: 15-03-2020, 07:11 Категория: Книги » Спорт » Книги по йоге

Йога-нидра. Искусство целительного расслабления. Камини Десаи

Йога-нидра – направление йоги, набирающее популярность в наши дни, – представляет собой совокупность дыхательных техник, телесных упражнений и способов работы с сознанием. Йога-нидра направлена на достижение максимального расслабления и состояния «недеяния», в котором организм использует энергию, обычно сжигаемую умом, для восстановления и самоисцеления.
Формат: pdf
Размер: 10,7 МБ

Просмотров: 267 Отзывы: 0 Скачать..

Йога для спины. Лучшие практики для здорового позвоночника. Сергей Тафинцев

Автор: elena134 Дата: 11-07-2019, 08:12 Категория: Здоровье, Книги по йоге

Йога для спины. Лучшие практики для здорового позвоночника. Сергей Тафинцев

Беспокоит спина? Хотите увеличить силу, гибкость и выносливость мышц, научиться техникам расслабления? Многие знают, что все эти задачи можно решить при помощи йоги, но как начать заниматься, чтобы получить максимум пользы и не навредить себе? Не все упражнения йоги нужны для современного человека, не все он может выполнять безопасно.
Формат: pdf, doc
Размер: 10,5 МБ

Просмотров: 498 Отзывы: 0 Скачать..

Шри Т. Кришнамачарья - Йога Макаранда

Автор: Ingvar16 Дата: 9-10-2018, 08:03 Категория: Книги » Спорт » Книги по йоге

Шри Т. Кришнамачарья - Йога Макаранда

Почему должна выполняться йога-абхьяса? Чего можно достигнуть в результате практики йоги? Сколько должна продолжаться, сколько времени должна занимать практика? По каким причинам нужно начать практиковать, какой эффект может произвести практика? Мне постоянно задают эти вопросы или вопросы по сходным темам. И я написал эту книгу, чтобы дать ответы на такие вопросы.
Формат: pdf (true), djvu
Размер: 10.2 MB

Просмотров: 718 Отзывы: 0 Скачать..

Шри Т. Кришнамачарья - Йогасанагалу (Йога-асаны)

Автор: Ingvar16 Дата: 9-10-2018, 08:03 Категория: Книги » Спорт » Книги по йоге

Шри Т. Кришнамачарья - Йогасанагалу (Йога-асаны)

Чтобы граждане мира могли насладиться безграничным счастьем, сперва их тело и все его органы должны освободиться от болезней и день за днем сиять чистой энергией.
Формат: pdf (true), epub
Размер: 38.5 MB

Просмотров: 713 Отзывы: 0 Скачать..

Меган Маккрери - Йога. Путеводитель для начинающих

Автор: HERSON Дата: 31-08-2018, 16:24 Категория: Книги » Спорт » Книги по йоге

Меган Маккрери -  Йога. Путеводитель для начинающих

Казалось бы, йога - она и есть йога. Но когда вы решите заняться этой модной практикой, то обнаружите, что существуют десятки, если не сотни, различных систем, стилей и традиций йоги. И хотя в принципе йога - для всех, не каждая система подходит каждому. Что же выбрать лично вам? Как разобраться в этих загадочно звучащих индийских названиях стилей?
Формат: pdf
Размер: 10 Мб

Просмотров: 758 Отзывы: 0 Скачать..


russkie-seriali.com

Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих

Автор: Gunpowder Дата: 16-08-2018, 11:38 Категория: Здоровье, Книги по йоге

Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих
Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих — Небольшая книга удобного формата - ваш первый инструктор йоги. В руководстве даются базовые упражнения йоги метода Айенгара, известного точностью инструкций и корректностью исполнения поз, для самостоятельной практики в домашних условиях или на работе.
Формат: PDF
Размер: 14,34 МБ

Просмотров: 707 Отзывы: 0 Скачать..

Наталья Панина - Йога для всех. Руководство для начинающих

Автор: HERSON Дата: 26-07-2018, 10:26 Категория: Здоровье, Книги по йоге

Наталья Панина -  Йога для всех. Руководство для начинающих

Прежде чем начать освоение йоги, ответьте себе на один простой вопрос: «Для чего мне нужны занятие этим видом духовной практики?» Ведь йога – это сложнейшая система, без понимания основ которой простое копирование асан не принесет желаемого результата. Чтобы разобраться в действии и смысле каждого упражнения, требуются определенные знания, стремление не только стать более здоровым и выносливым, преобразиться внешне, но и вырасти внутренне, избавиться от пороков и дурных проявлений характера…
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,3 Мб

Просмотров: 948 Отзывы: 0 Скачать..

Йога между делом. В пробке, на работе, в самолете. Кристин Чен

Автор: elena134 Дата: 8-06-2018, 11:06 Категория: Книги » Спорт » Книги по йоге

Йога между делом. В пробке, на работе, в самолете. Кристин Чен

Кристин Чен в течение многих лет работала на американском телевидении с его безумном графиком и постоянными стрессами. Результат – серьезные проблемы со спиной. После длительного безуспешного лечения врачи предложили Кристин операцию. Но она выбрала йогу. И через некоторое время ее жизнь полностью изменилась.
Формат: rtf, pdf
Размер: 11,7 МБ

Просмотров: 652 Отзывы: 0 Скачать..

Dean Pohlman - Yoga For Men: Build Strength, Improve Performance, Increase Flexibility

Автор: Ingvar16 Дата: 5-05-2018, 11:50 Категория: Книги » Спорт » Книги по йоге

Dean Pohlman - Yoga For Men: Build Strength, Improve Performance, Increase Flexibility

Увеличьте свои спортивные результаты, уменьшите ваши боли после тренировки и помогите предотвратить травмы с помощью йоги. Профессиональные спортсмены делают йогу регулярной частью своих фитнес-процедур. Журналы GQ, HuffPost и Men's Health все пропагандируют йогу для мужчин. Гибкость - один из самых важных, но упускаемых из виду элементов фитнеса и спортивных успехов.
Формат: epub
Размер: 154.0 MB

Просмотров: 699 Отзывы: 0 Скачать..

Michael James Wong - Sit Down, Be Quiet: A modern guide to yoga and mindful living

Автор: Ingvar16 Дата: 28-04-2018, 02:09 Категория: Книги » Спорт » Книги по йоге

Michael James Wong - Sit Down, Be Quiet: A modern guide to yoga and mindful living

В современном обществе к мужчине предъявляются завышенные ожидания. Существует множество негласных правил, которые определяют, как мужчина должен действовать и вести себя - действовать жестко, не плакать, побеждать любой ценой, и эти правила передаются из поколения в поколение. Но произошли изменения и мир открыл более сознательный образ жизни, более сострадательный образ жизни. «Sit Down, Be Quiet» - это простая книга для современного мужчины, который готов вмешаться и начать контролировать свою личность и душевное благополучие.
Формат: epub
Размер: 19.8 MB

Просмотров: 642 Отзывы: 0 Скачать..

Erin Taylor - Work In: The Athlete's Plan for Real Recovery and Winning Results

Автор: Ingvar16 Дата: 23-04-2018, 13:53 Категория: Книги по йоге, Фитнесс

Erin Taylor - Work In: The Athlete's Plan for Real Recovery and Winning Results

В книге "Work In" рассказывается о новых методах умственного и физического восстановления для спортсменов, которые выкладываются на каждой тренировке. Инструктор по восстановлению и йоге Эрин Тейлор дает спортсменам практические инструменты и комплексный план реального восстановления после тренировки и в повседневной жизни. Сделав йогу и медитацию легкими для каждого, Тейлор дает спортсменам способ восстановить здоровье.
Формат: epub
Размер: 69.3 MB

Просмотров: 628 Отзывы: 0 Скачать..


russkie-seriali.com

Герасимов В.М. - Йога против магии

Автор: Ingvar16 Дата: 17-04-2018, 06:42 Категория: Религия. Эзотерика, Книги по йоге

Герасимов В.М. - Йога против магии

Пусть читателя не смущает небольшой объем работы. Как говорят: «Мал золотник, да дорог!» Хотя основания для возникновения такого состояния есть, ибо книга посвящена сложному как для описания, так и для понимания предмету — медитации. В ней подробно анализируются психологические механизмы различных методов медитации, даются ценные советы по практическому использованию этих методов
Формат: pdf
Размер: 13.6 MB

Просмотров: 818 Отзывы: 0 Скачать..

Ганапати Т.Н. - Йога Сиддха Боганатора

Автор: Ingvar16 Дата: 12-03-2018, 20:08 Категория: Религия. Эзотерика, Книги по йоге

Ганапати Т.Н. - Йога Сиддха Боганатора

Произведения Сиддха Боганатара - это прямое практическое руководство для тех, кто стремится обрести сиддхи, однако только обретение чудесных сил не может быть истинной целью совершенствования. Об этом Богар также часто пишет в своих стихах, указывая на главную миссию Сиддха - помогать развитию человечества.
Формат: djvu
Размер: 55.7 MB

Просмотров: 779 Отзывы: 0 Скачать..

Эвола Ю. - Йога Могущества

Автор: Ingvar16 Дата: 29-01-2018, 16:45 Категория: Религия. Эзотерика, Книги по йоге

Эвола Ю. - Йога Могущества

Книга выдающегося итальянского традиционалиста Юлиуса Эволы представляет собой изложение, анализ учения и практики индуистской тантры — специфического религиозного течения, пронизывающего значительную часть индуизма и всей индийской культуры. Работа является не только оригинальной традиционалистской интерпретацией этого религиозного феномена, но и его вполне аутентичной рецепцией, не уступающей академическим исследованиям.
Формат: pdf
Размер: 164.5 MB

Просмотров: 712 Отзывы: 0 Скачать..

Матсьендранатх, Горакшанатх - Сиддха-сиддханта паддхати и другие тексты натха-йогинов

Автор: Ingvar16 Дата: 25-08-2017, 09:32 Категория: Религия. Эзотерика, Книги по йоге

Матсьендранатх, Горакшанатх - Сиддха-сиддханта паддхати и другие тексты натха-йогинов

Эта книга — собрание древних работ, относящихся к учению сиддха-йогинов. Мы рады представить переводы традиционных текстов всем, кому интересна доктрина тантрической йоги. Данная книга содержит труды великих учителей древности — Матсьендранатха и Горакшанатха, чьи имена неразрывно связаны с происхождением и развитием Традиции Натхов. Среди множества текстов на санскрите не так много работ, имеющих отношение к натха-йоге. Причиной этому могла быть секретность учения и передача знаний с помощью языка символов, понятного лишь посвященным.
Формат: pdf, djvu
Размер: 19.3 MB

Просмотров: 1008 Отзывы: 0 Скачать..