Добро пожаловать!

Вход на сайт

Внимание! Новости из категории "Комиксы 18+" , "Журналы 18+" и "Фильмы 18+" на главной странице не публикуются.

Tee Major - Urban Calisthenics

Автор: Ingvar16 Дата: 13-06-2018, 13:22 Категория: Книги » Спорт » Фитнесс

Tee Major - Urban Calisthenics

Итак, вы ненавидите спортзал, но вы хотите "выйти на рельеф" и вам нужен тренажерный зал, чтобы все это произошло, не так ли? Неправильно! Калистеника - это упражнения для тела, которые вам нужны. И все, что вам нужно, это ваше тело, несколько простых предметов оборудования и сила воли, чтобы это произошло. Благодаря почти 70 упражнениям на вес и 10 программам, вы сможете трансформировать свое тело где угодно и в любое время, не дожидаясь очереди в тренажерном зале.

Get ripped and get strong with progressive street workouts you can do anywhere.

So, you hate the gym, but you want to get ripped and you need a gym to make it all happen, right? Wrong! Calisthenics are the bodyweight workouts you need. And all you need is your body, a few simple pieces of equipment, and the willpower to make it happen.

With nearly 70 bodyweight exercises and 10 precision routines, you'll be able to transform your body anywhere and at any time, and without waiting in line at a gym. Urban Calisthenics follows a progressive training approach that starts with the most essential bodyweight exercises such as the push-up, the chin-up, and the lunge, and guides you through more challenging movements until you're eventually executing the most challenging bodyweight exercises of all, including the planche, the human flag, and the double clap push-up. Dynamic full-color photography, detailed guidance, and motivation from globally recognized bodyweight training expert Tee Major will make you forget the gym and discover a greater level of fitness that can be achieved anywhere and anytime. You'll start with the basics, progressively meet goals, and eventually work your way to superhuman movements that defy gravity and challenge your entire body and mind!

Название: Urban Calisthenics
Автор: Tee Major
Издательство: Alpha
ISBN: 1465473513
Год: 2018
Страниц: 192
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 151.6 MB

Скачать Tee Major - Urban Calisthenics



Просмотров: 112 Отзывы: 0 Подняться наверх Вернуться

Комментарии

Добавить комментарий

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.