Добро пожаловать!

Вход на сайт

Внимание! Новости из категории "Комиксы 18+" , "Журналы 18+" и "Фильмы 18+" на главной странице не публикуются.

Мунтян В.С. - Стратегия, технико-тактическая и психологическая подготовка. Стратегия преодоления страха

Автор: Ingvar16 Дата: Вчера, 12:14 Категория: Книги » Спорт » Боевые искусства

Мунтян В.С. - Стратегия, технико-тактическая и психологическая подготовка. Стратегия преодоления страха

В книге читателю предлагается для рассмотрения связь между физической, технической, тактической и психологической подготовленностью человека. Подчеркнуто также, что в боевых искусствах, а особенно в прикладном разделе (в реальном поединке) приоритет (доминанта) принадлежит психологической устойчивости.
Формат: pdf
Размер: 27.4 MB

Просмотров: 34 Отзывы: 0 Скачать..

Асташев И.В. - Вин Чун Куен Пай. Вьетнамская линия. Книга 3. Практика 112 техник

Автор: Ingvar16 Дата: 19-11-2017, 14:48 Категория: Книги » Спорт » Боевые искусства

Асташев И.В. - Вин Чун Куен Пай. Вьетнамская линия. Книга 3. Практика 112 техник

Данная книга продолжает знакомить последователей Вин Чун с философскими и практическими аспектами Вин Чун Куен Пай по Школе Хвинь Нгок Ана. Вы узнаете о глубоких корнях создания стиля, о том, что знала Нгу Май и её замысле относительно быстрого впитывания учения Вин Чун. В книге представлены практические объяснения и принципы выполнения техник и упражнений вытекающие из опыта мастеров Вин Чун. Познакомитесь с разумным подходом для изучения трех дисциплин: Дзен, Кхи Конг и Прикладного аспекта.
Формат: pdf
Размер: 142.7 MB

Просмотров: 37 Отзывы: 0 Скачать..

Фитнес-мама. Прекрасные фигура и самочувствие после родов. Арина Скоромная

Автор: elena134 Дата: 12-11-2017, 10:02 Категория: Книги » Спорт » Фитнесс

Фитнес-мама. Прекрасные фигура и самочувствие после родов. Арина Скоромная

Быть стройной и здоровой после родов? Легко и просто вместе с фитнес-тренером и нутрициологом Ариной Скоромной! Не нужны дорогостоящие абонементы в тренажерный зал, диетологи и нянечки. Заниматься можно дома, на прогулке с ребенком, практически где угодно! Книга создана с участием специалистов в сфере фитнес-индустрии, диетологии, мануальной терапии, гинекологии и психологии для здоровья мамы и малыша!
Формат: rtf, pdf
Размер: 11,6 МБ

Просмотров: 67 Отзывы: 0 Скачать..

Атлетическая библиотека Спалдинг - Бокс. Правила бокса

Автор: 19Anton98 Дата: 9-11-2017, 02:17 Категория: Книги » Спорт » Боевые искусства

Атлетическая библиотека Спалдинг - Бокс. Правила бокса

Данная книга носит исключительно практический характер, так как полностью состоит из описания различных позиций и ударов, которые проиллюстрированы рисунками.
Формат: pdf
Размер: 110,63 Мб

Просмотров: 45 Отзывы: 0 Скачать..

Спортивные и подвижные игры. Учебник для физкультурных техникумов

Автор: natagu Дата: 6-11-2017, 08:55 Категория: Другое, Спорт

Спортивные и подвижные игры. Учебник для физкультурных техникумов

Соревнования по спортивным играм интересны не только для участников. Они доставляют огромное удовольствие и зрителям.
Формат: djvu
Размер: 22,43 Мб

Просмотров: 54 Отзывы: 0 Скачать..

Cary Nemeroff - Mastering the Samurai Sword: A Full-Color, Step-by-Step Guide

Автор: Ingvar16 Дата: 6-11-2017, 02:52 Категория: Книги » Спорт » Боевые искусства

Cary Nemeroff - Mastering the Samurai Sword: A Full-Color, Step-by-Step Guide

Овладейте легендарным оружием могущественных самураев! Запечатленная в бесчисленных книгах и фильмах, история грозных самурайских воинов Японии известна во всем мире. Кто может забыть навыки владения мечом японских мастеров фехтования? Сегодня самураев-фехтовальщиков больше не существует, но их наследие продолжается в соревнованиях по фехтованию. Теперь путь самурайского меча изучается в боевых искусствах иайдзюцу и кэндзюцу. Эта книга японского меча - идеальное введение в использование этого прекрасного и древнего оружия.
Формат: pdf
Размер: 11.2 MB

Просмотров: 64 Отзывы: 0 Скачать..

Адаптивный фитнес в нейромоторной реабилитации человека

Автор: natagu Дата: 25-10-2017, 09:43 Категория: Медицина, Фитнесс

Адаптивный фитнес в нейромоторной реабилитации человека

Адаптивный фитнес совмещает в себе средства и методы адаптивной физической культуры и фитнеса. Адаптивный фитнес является очень молодым направлением физической культуры.
Формат: djvu
Размер: 11,06 Мб

Просмотров: 51 Отзывы: 0 Скачать..


russkie-seriali.com

Асташев И.В. - Вин Чун Куен Пай. Вьетнамская линия. Книга 2. Формирование мастерства

Автор: Ingvar16 Дата: 12-10-2017, 15:52 Категория: Книги » Спорт » Боевые искусства

Асташев И.В. - Вин Чун Куен Пай. Вьетнамская линия. Книга 2. Формирование мастерства

Книга «Вин Чун Куен Пай. Формирование мастерства» продолжает подробное знакомство со Школой Вин Чун Куен Пай и позволит еще дальше продвинуться в изучении боевого искусства Вин Чун и добиться хороших результатов. Автор книги подчеркивает, что Вин Чун не праздная теория, а сложная практическая психофизическая наука, изучающая взаимосвязь природы и человека. В книге описывается воздействие Китая на быт, культуру, политику, философию, религию и боевые искусства Вьетнама.
Формат: pdf
Размер: 104.0 MB

Просмотров: 74 Отзывы: 0 Скачать..

Джет Лин - Боевая гимнастика. Упражнения китайского ушу для здоровья и самозащиты

Автор: 19Anton98 Дата: 9-10-2017, 17:43 Категория: Книги » Спорт » Боевые искусства

Джет Лин - Боевая гимнастика. Упражнения китайского ушу для здоровья и самозащиты

Самые популярные комплексы китайской гимнастики ушу представлены в этой книге. Они требуют не очень много времени для изучения, но освоив их и включив в свой ежедневный план жизни.
Формат: fb2, epub, mobi
Размер: 19,4 Мб

Просмотров: 108 Отзывы: 0 Скачать..

Joel Snape, Joe Warner - Muscle Made Easy!

Автор: Ingvar16 Дата: 9-10-2017, 15:00 Категория: Культуризм, Фитнесс

Joel Snape, Joe Warner - Muscle Made Easy!

"Muscle Made Easy" - это ваш полный экспертный справочник по наращиванию мышц всего за 12 недель, сочетающий трехфазную программу подъема тяжестей с простым в использовании планом питания, который будет работать как для новичков, так и для ветеранов тренажерного зала. Следуйте за тренировками, и вы измените свое тело всего за три месяца!
Формат: pdf
Размер: 29.9 MB

Просмотров: 68 Отзывы: 0 Скачать..

Д. Мануэль Круцадо и Пералта - Уловки вульгарного и общего фехтования только с мечом и с парным оружием

Автор: 19Anton98 Дата: 8-10-2017, 22:20 Категория: Книги » Спорт » Боевые искусства

Д. Мануэль Круцадо и Пералта - Уловки вульгарного и общего фехтования только с мечом и с парным оружием

Как удавалось обычному простолюдину перехитрить даже самого искусного Маэстро? Еще из древности дошло до наших дней учение, о так называемых, уловках и различных хитростях в фехтовании.
Формат: pdf
Размер: 111,3 Мб

Просмотров: 112 Отзывы: 0 Скачать..

Леонтьев Е. П. - Школа яхтенного рулевого

Автор: VlaVasAf Дата: 7-10-2017, 02:53 Категория: Книги » Спорт

Леонтьев Е. П. - Школа яхтенного рулевого

Парусный спорт — один из тех немногочисленных видов спорта, занимаясь которым человек не только соревнуется в мастерстве с другими яхтсменами, но и сталкивается лицом к лицу с силами природы. В борьбе со стихией спортсмен развивается физически, становится выносливым и закаленным. Плавания на яхтах, будь то гонка или крейсерское плавание, как и занятия, например, альпинизмом или планерным спортом, способствуют воспитанию таких черт характера, как смелость и решительность, находчивость и инициатива, воля к победе.Учебный материал, содержащийся в книге, изложен в соответствии с действующими программами для подготовки яхтенных рулевых, до рулевого 1-го класса включительно.

Формат: fb2
Размер: 11.28 Мб

Просмотров: 80 Отзывы: 0 Скачать..

Асташев И.В. - Вин Чун Куен Пай. Вьетнамская линия. Книга 1. Фундаментальные основы

Автор: Ingvar16 Дата: 1-10-2017, 06:42 Категория: Книги » Спорт » Боевые искусства

Асташев И.В. - Вин Чун Куен Пай. Вьетнамская линия. Книга 1. Фундаментальные основы

В этой книге приведена информация о вьетнамском Вин Чун, его отличительных особенностях и многоуровневом воздействии на изучающего. Неповторимость Вин Чун направлена на развитие всех сфер жизни человека: борьба за укрепление и сохранение здоровья, средство закалки своего духа и боевой раздел, который характеризуется высокой эффективностью. В книге предпринимается попытка глубже раскрыть науку Вин Чун для тех людей, которые хотят её изучать.
Формат: pdf
Размер: 83.7 MB

Просмотров: 124 Отзывы: 0 Скачать..

Организация спортивно-массовой работы по месту жительства

Автор: natagu Дата: 1-10-2017, 06:40 Категория: Книги » Спорт

Организация спортивно-массовой работы по месту жительства

Выбор определенных видов спорта обусловлен возможностью их использования в спортивно-массовой работе различного уровня.
Формат: djvu
Размер: 11,11 Мб

Просмотров: 66 Отзывы: 0 Скачать..

Физическая культура. Учебное пособие

Автор: natagu Дата: 27-09-2017, 10:44 Категория: Книги » Спорт

Физическая культура. Учебное пособие

Закономерности воспитания силы, быстроты, выносливости и других физических качеств также требуют строгой последовательности воздействий физическими упражнениями. В пособии излагаются основные понятия и компоненты физической культуры и спорта в системе современных знаний о человеке.
Формат: djvu
Размер: 11,3 Мб

Просмотров: 70 Отзывы: 0 Скачать..


russkie-seriali.com

Bill Douglas, Angela Wong Douglas - The Complete Idiot's Guide to T'ai Chi & QiGong Illustrated, Fourth Edition

Автор: Ingvar16 Дата: 25-09-2017, 17:25 Категория: Здоровье, Боевые искусства

Bill Douglas, Angela Wong Douglas - The Complete Idiot's Guide to T'ai Chi & QiGong Illustrated, Fourth Edition

Тайчи (Тайцзицюань) - это боевое искусство, используемое для здоровья, медитации и самозащиты, а Цигун - большое разнообразие физических и умственных методов обучения, основанных на китайской философии. Широко признано, что они исцеляют физически, умственно, эмоционально и духовно.
Формат: True PDF
Размер: 162.5 MB

Просмотров: 75 Отзывы: 0 Скачать..

Том Венуто - Жиротоп. Безжалостный курс суперэффективных тренировок

Автор: 19Anton98 Дата: 22-09-2017, 10:00 Категория: Книги » Спорт » Фитнесс

Том Венуто - Жиротоп. Безжалостный курс суперэффективных тренировок

Ветеран индустрии Том Венуто знаменит как человек, который знает секрет трансформации тела. Это не диета и это не программа потери веса; это прорыв в системе фитнеса, чтобы изменить вашу жизнь. Сделать вас стройными, сильными, выносливыми и здоровыми.
Формат: DjVu
Размер: 26,3 Мб

Просмотров: 109 Отзывы: 0 Скачать..

Момот Валерий - Традиционное оружие ниндзя в 3 томах

Автор: 19Anton98 Дата: 21-09-2017, 19:37 Категория: Книги » Спорт » Боевые искусства

Момот Валерий - Традиционное оружие ниндзя в 3 томах

Эти книги - попытка системно изложить основы практического владения традиционным оружием ниндзя в той форме, в которой это искусство дошло до нас, и в тех пределах, которые возможно изложить без искажений на бумаге.
Формат: pdf
Размер: 105,1 Мб

Просмотров: 75 Отзывы: 0 Скачать..

George Strong - Ступени натурального (бодибилдинга) культуризма. Фак фитнес, или Бодибилдинг за шагом

Автор: 19Anton98 Дата: 20-09-2017, 20:20 Категория: Книги » Спорт » Культуризм

George Strong - Ступени натурального (бодибилдинга) культуризма. Фак фитнес, или Бодибилдинг за шагом

Эта книга назревала уже довольно давно, и вот пришло её время, особенно она поможет тем, кто только задумывается вступить на путь трансформации своего тела.
Формат: pdf
Размер: 10,1 Мб

Просмотров: 114 Отзывы: 0 Скачать..

Сагат Ной Коклам - Самозащита в стиле тай

Автор: 19Anton98 Дата: 20-09-2017, 19:06 Категория: Книги » Спорт » Боевые искусства

Сагат Ной Коклам - Самозащита в стиле тай

Учебное пособие по самозащите на основе таиландского бокса. В книге изложены и подробно проиллюстрированы основы тактики и техники таиландского бокса в объеме, достаточном для формирования основных тактико-технических навыков и умений, с учетом эффективности и целесообразности использования их боевой деятельности.
Формат: pdf
Размер: 8,1 Мб

Просмотров: 90 Отзывы: 0 Скачать..

Adam Siboni - Krav Maga: Easy and Quick Guide to Self-Defense, Improve Your Technique and Become Fearless to the Real World Violence

Автор: Ingvar16 Дата: 19-09-2017, 06:00 Категория: Книги » Спорт » Боевые искусства

Adam Siboni - Krav Maga: Easy and Quick Guide to Self-Defense, Improve Your Technique and Become Fearless to the Real World Violence

Это введение в удивительный мир крав-мага, способ самозащиты, непохожий на любой другой! Из этой книги вы узнаете об этой всеобъемлющей технике самообороны. Узнайте об истории крав-мага, ее происхождении и о том, как она стала международным явлением. Получите лучшее понимание того, как крав-мага может помочь своим ученикам справиться с различными атаками в разнообразных ситуациях.
Формат: epub, pdf
Размер: 10.58 MB

Просмотров: 85 Отзывы: 0 Скачать..

Рычко В.И. - Муэй-Тай. Тайландский бокс

Автор: Ingvar16 Дата: 18-09-2017, 14:59 Категория: Книги » Спорт » Боевые искусства

Рычко В.И. - Муэй-Тай. Тайландский бокс

На родине тайского бокса Муэй-Тай его называют и спортом сильных, и лучшей в мире системой самообороны, и приманкой для туристов, и азартной игрой, и дикой забавой. Книга директора Одесского Центра боевых искусств В.И. Рычко - одно из первых изданий на русском языке об этом интересном виде боевых искусств восточных единоборств.
Формат: pdf
Размер: 26.2 MB

Просмотров: 70 Отзывы: 0 Скачать..

Франческо Альфиери - Искусство превосходного владения мечом

Автор: 19Anton98 Дата: 16-09-2017, 12:09 Категория: Книги » Спорт » Боевые искусства

Франческо Альфиери - Искусство превосходного владения мечом

Франческо Альфиери в своем трактате «Искусство превосходного владения мечом» изложил свою мысль о Фехтовании, привел множество способов и методов, преимуществ от изучения Искусства Оружия. Рассказал, как сделать искусство фехтования полезным и стать лучшим в этом деле.
Формат: pdf
Размер: 129,1 Мб

Просмотров: 154 Отзывы: 0 Скачать..


russkie-seriali.com

Камилло Агриппа - Трактат о науке оружия с философскими размышлениями

Автор: 19Anton98 Дата: 14-09-2017, 15:31 Категория: Книги » Спорт » Боевые искусства

Камилло Агриппа - Трактат о науке оружия с философскими размышлениями

Камилло Агриппа научным способом вывел свою буквенную систему технических элементов и позиций, описал, как она эффективно используется в бою и как составляются целые слова из представленных букв.
Формат: pdf
Размер: 98,7 Мб

Просмотров: 156 Отзывы: 0 Скачать..

Don Cunningham - Secret Weapons of Jujutsu

Автор: Ingvar16 Дата: 11-09-2017, 12:41 Категория: Книги » Спорт » Боевые искусства

Don Cunningham - Secret Weapons of Jujutsu

"Секретное оружие дзюдзюцу" - первая книга о дзюдзюцу на английском языке, в которой речь идет о полном списке малого ручного оружия, используемого японскими самураями и полицейскими. Это руководство по боевым искусствам включает в себя историю оружия и обсуждение хибуки (скрытого оружия), импровизированного оружия и традиционного боевого оружия, такого как: кансаси (длинная, заостренная металлическая шпилька, которую носят мужчины и женщины), когай и кодзука (небольшие ножи ), шоку (топор пожарного), сякухати (бамбуковая флейта - особый фаворит монахов), явара (короткий деревянный стержень), манрики-гусари (короткая боевая цепь), сунтетсу (короткий железный стержень), тэссэн (железный боевой веер).
Формат: epub, azw3, pdf
Размер: 11.1 MB

Просмотров: 71 Отзывы: 0 Скачать..

Thomas A. Green, Joseph R. Svinth - Martial Arts of the World: An Encyclopedia of History and Innovation (2 volumes)

Автор: Ingvar16 Дата: 8-09-2017, 13:57 Категория: Книги » Спорт » Боевые искусства

Thomas A. Green, Joseph R. Svinth - Martial Arts of the World: An Encyclopedia of History and Innovation (2 volumes)

Фильмы от Голливуда до Гонконга и такие соревнования, как MMA и Абсолютный бойцовский чемпионат, дают нам яркие, хотя и упрощенные, изображения боевых искусств в действии. Но реалии мировых боевых традиций - их истории, философии, кодексы чести и методы с многовековыми боевыми дисциплинами, практикуемыми практически во всех уголках земного шара - более богаты, чем может показаться в любой поп-культуре. Эта книга - наиболее всеобъемлющий и авторитетный справочник из когда-либо опубликованных о широком спектре дисциплин боевых искусств, практикуемых в разных странах мира.
Формат: pdf
Размер: 16.6 MB

Просмотров: 81 Отзывы: 0 Скачать..

Панья Чарат - Муай Тай. Таиландский бокс

Автор: Ingvar16 Дата: 4-09-2017, 11:43 Категория: Книги » Спорт » Боевые искусства

Панья Чарат - Муай Тай. Таиландский бокс

Предлагаемая вниманию читателей книга является одной из попыток описания системы Муай Тай школы мастера Сидья Чаралтара. Эта школа является наиболее известной в Таиланде, благодаря большому числу чемпионов, подготовленных в ней. Книга содержит много иллюстраций с подробными описаниями.
Формат: pdf
Размер: 31.3 MB

Просмотров: 89 Отзывы: 0 Скачать..

Eugene Bly - The Science of In-Fighting: Siu Nim Tau Trainig Manual. Volume 1

Автор: Ingvar16 Дата: 1-09-2017, 09:03 Категория: Книги » Спорт » Боевые искусства

Eugene Bly - The Science of In-Fighting: Siu Nim Tau Trainig Manual. Volume 1

"Вин-Чунь: Учебное пособие Сиу Ним Тао (Форма Маленькой Идеи)" объясняет, как практиковать первую форму Вин-Чунь и вводит принципы, концепции и теории формы. Показана полная форма.
Формат: pdf, djvu
Размер: 5.98 MB

Просмотров: 80 Отзывы: 0 Скачать..

Dave Lowry - Moving toward Stillness: Lessons in Daily Life from the Martial Ways of Japan

Автор: Ingvar16 Дата: 1-09-2017, 09:02 Категория: Книги » Спорт » Боевые искусства

Dave Lowry - Moving toward Stillness: Lessons in Daily Life from the Martial Ways of Japan

Книга "Движение в неподвижности: уроки повседневной жизни из боевых искусств Японии" - это суть самых важных уроков, извлеченных из жизни, посвященной обучению боевым искусствам. Основываясь на своих авторитетных статьях в журнале "Black Belt", автор излагает уроки, которые не только помогают нам глубже понять социальные ценности и моральные императивы, которые являются древним сердцем будо, но и говорят нам об универсальном характере этих ценностей и того, как они остаются актуальными для нас, на современном Западе.
Формат: epub, azw3
Размер: 5.1 MB

Просмотров: 70 Отзывы: 0 Скачать..

Kacem Zoughari - The Ninja: Ancient Shadow Warriors of Japan

Автор: Ingvar16 Дата: 1-09-2017, 06:47 Категория: Книги » Спорт » Боевые искусства

Kacem Zoughari - The Ninja: Ancient Shadow Warriors of Japan

Ниндзюцу - самое известное и непонятное из всех боевых искусств. Длительная история ниндзюцу часто очень смутная, окруженная тайнами и легендами. Здесь впервые представлен подробный фактический взгляд на все искусство ниндзюцу, в том числе появление воинов-ниндзя и их философии в феодальной Японии; подробные исторические события; ниндзюцу в контексте развития других школ боевых искусств; философия и упражнения школы сегодня.
Формат: epub
Размер: 27.0 MB

Просмотров: 65 Отзывы: 0 Скачать..