Рыбный рацион занимает в пище человека не последнее место. Рыба и другие морские животные находятся в мире по удельному весу на третьем месте в балансе белковых продуктов.
Формат: djvu
Размер: 13,00 Мб

Татарская кухня отличается простотой приготовления и высокой калорийностью блюд. Издавна татары занимались скотоводством, кочевали со своими стадами по широким степным просторам, готовить еду им приходилось в малоприспособленных для этого походных условиях.
Формат: fb2, rtf
Размер: 11,1 Мб

Рулет – универсальное блюдо, которое можно готовить для повседневного или праздничного стола. Благодаря разнообразию начинок существует великое множество способов его приготовления.
Формат: fb2, rtf
Размер: 11.0 Мб

Чахохбили – рагу из птицы, широко распространённое на Кавказе. Чахохбили – рецепт грузинской национальной кухни. Название этого блюда происходит от грузинского слова «хохоби» – фазан. Фазан – национальная птица Грузии, из него изначально и делали чахохбили, но в настоящее время из любого мяса птицы, а особенно домашней курицы.
Формат: fb2, rtf
Размер: 11.1 Мб

Проблема избыточного веса знакома многим, но далеко не каждый человек, столкнувшись с ней, может найти достаточное количество свободного времени для полноценных занятий спортом. А строго следовать диете не всегда позволяет здоровье.
Формат: fb2, rtf
Размер: 10.6 Мб

Сталик Ханкишиев и его видео с рецептами шашлыка, плова и других мужских удовольствий...
По воскресеньям на телеканале НТВ Сталик Ханкишиев делиться секретами о том, как приготовить вкусное мужское блюдо!
Формат: AVI
Размер: ~ 75-150 Mb

Добавлен эфир 25-09-2016 - Салат из шпината по-маррокански

Всем давно известно: при чрезмерном потреблении жиров, соли и сахара нарушаются обменные процессы в организме, развиваются атеросклероз, болезни печени, желчного пузыря, почек. В наше время бичом человечества стало ожирение, которое, в свою очередь, приводит к диабету, астме, стенокардии.
Формат: fb2, rtf
Размер: 12,5 Мб

Закуски, супы, горячее, десерты. Все что нужно для обычного стола каждый день, но быстро! Очень важный момент для спешаших по неотложным многочисленным делам женщин и мужчин.
Формат: fb2, rtf
Размер: 11,8 Мб

В первой книге рецептов от Грэма Эллиота, соведущего популярной на канале Fox серии MasterChef and MasterChef Junior, 100 очаровательных творческих рецептов показывают домашним кулинарам основы приготовления и сочетания вкусов.
Формат: epub
Размер: 10.38 MB

Сегодня тофу вряд ли нуждается в представлении. Он действительно стал нарицательным. Многие воздали должное этому благородному соевому продукту. Хотя и было несколько тяжелых шуток в телевизионных сериалах, которые показывают только степень его вхождения в национальную культуру. Факт остается фактом: тофу - это один из самых универсальных белковых продуктов в мире.
Формат: PDF
Размер: 107.8 MB

Эта книга – настоящая энциклопедия, в которой собрано множество разнообразных рецептов блюд из яиц. Она подскажет вам, как приготовить старинные и современные, традиционные и экзотические, холодные и горячие блюда, благодаря которым вы не только разнообразите свое меню, но и получите истинное удовольствие от создания изысканных кушаний.
Формат: fb2, rtf
Размер: 12,2 Мб

В последнее время все большее число людей интересуются здоровым образом жизни и таким важным его аспектом, как здоровое питание. В сети Интернет уже много сайтов, форумов, фильмов, книг и других материалов посвящены здоровому питанию.
Формат: fb2, rtf
Размер: 10,6 Мб

В этой книге вы найдете как традиционные, так и оригинальные рецепты домашней ветчины и бастурмы, правила выбора, подготовки и обработки мяса, технологии приготовления этих мясных изделий в домашних условиях.
Формат: fb2, rtf
Размер: 10,3 Мб

В этой книге вы найдете как традиционные, так и оригинальные рецепты домашнего зельца, сальтисона, буженины. Вы научитесь правильно выбирать и обрабатывать мясо, узнаете о способах посола и копчения, выборе подходящих пряностей и соусов.
Формат: fb2, rtf
Размер: 10,5 Мб

Вы любите веселое застолье с доброй выпивкой и хорошей закуской? Хотите удивить друзей своей сноровкой и умением вести хозяйство? Тогда вам наверняка пригодится наша книга. Иван Зорин без лишних слов раскроет вам премудрости получения самой чистой домашней водки, или, как ее называют в народе, самогона из самого разнообразного сырья: картофеля, яблок, свеклы, пшеницы, рябины, варенья и даже моркови…
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,5 МБ

Всем известно, что здоровье, рост и правильное развитие будущего малыша во многом зависит от питания женщины во время беременности. И конечно же не стоит забывать и о себе: полноценное питание женщины во время беременности – залог сохранения ее собственного здоровья. Научные исследования показали, что питание женщины имеет влияние не только на развитие органов у ее ребенка, но и на течение беременности, на эмоциональное состояние, на течение родов и даже на послеродовой период!
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,9 МБ

Книга "Казан, мангал, гриль, барбекю. Лучшие блюда на открытом огне" раскажет, что каждый настоящий мужчина считает, что процесс приготовления мяса, да еще на огне, – дело не женское! Вот и Иван Зорин того же мнения.

Формат: RTF, FB2
Размер: 10,51 Mb

Это поистине бесценная книга для любителей запасать впрок садовые и лесные фрукты и ягоды. Наша автор, Анна Зорина, собрала множество оригинальных рецептов заготовок этих даров природы. Вы узнаете, как мариновать сливы, научитесь делать земляничный джем на яблочном соке, виноградный мед, яблочный сыр…
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,2 МБ

В Великобритании средний человек потребляет 700 грамм или 140 чайных ложек сахара каждую неделю. Употребление слишком большого количества сахара может быть вредным для вашего здоровья, как употребление алкоголя или курение, так как это может привести к повышенному риску развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, увеличению веса и развитию кариеса, наряду с другими проблемами со здоровьем.
Формат: epub
Размер: 12.18 MB

Легкий способ сбросить вес без вреда для организма – йогуртовая диета. Обретите стройную фигуру с советами из этой книги! В ней вы найдете самые лучшие рецепты диететических блюд с использованием йогурта.
Формат: fb2, rtf
Размер: 10,7 Мб