Добро пожаловать!

Вход на сайт

» » » » Красивое и сильное тело без спортзала. Павел Царегородцев
Внимание! Новости из категории "Комиксы 18+" , "Журналы 18+" и "Фильмы 18+" на главной странице не публикуются.

Красивое и сильное тело без спортзала. Павел Царегородцев

Автор: elena134 Дата: 10-06-2020, 13:32 Категория: Здоровье, Спорт

Красивое и сильное тело без спортзала. Павел Царегородцев


Если вы хотите иметь сильное и красивое тело, но у вас нет возможности или желания ходить в тренажерный зал – то эта книга станет вашим лучшим помощником в построении вашего идеального тела! В ней подробно раскрываются вопросы по питанию, режиму дня, и, конечно же, тренировочных программ, которые приведут вас к вашей цели.

В этой книге простым и доступным языком объяснено большинство нюансов тренировок в домашних или уличных условиях с использованием турника, брусьев, пола и, веса вашего тела. Также вы найдёте здесь описание 247 (!) упражнений на все группы мышц, и научитесь сами составлять тренировочные программы и планы по питанию.

Название: Красивое и сильное тело без спортзала
Автор: Павел Царегородцев
Год: 2020
Страниц: 535
Качество: хорошее
Язык: русский
Формат: pdf
Размер: 10,2 МБ



Просмотров: 116 Отзывы: 0 Подняться наверх Вернуться

Комментарии

Добавить комментарий

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.