Добро пожаловать!

Вход на сайт

Внимание! Новости из категории "Комиксы 18+" , "Журналы 18+" и "Фильмы 18+" на главной странице не публикуются.

Андрей Поздеев - Программа снижения веса «Врожденная система стройности»

Автор: HERSON Дата: Сегодня, 16:46 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Андрей Поздеев -  Программа снижения веса «Врожденная система стройности»

Только комплексный подход к снижению массы тела поможет и снизить вес, и удержать достигнутые результаты. «Врождённая система стройности» интегрировала в себя три подхода: — биологический подход — коррекцию типов переедания; — психологический подход — восстановление врождённого пищевого поведения; — социальный подход — коррекцию представления о своем теле.
Формат: pdf
Размер: 10,2 Мб

Просмотров: 39 Отзывы: 0 Скачать..

Елена Малахова - Право на секс. О чем говорят с сексологом

Автор: HERSON Дата: Сегодня, 16:46 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Елена Малахова -  Право на секс. О чем говорят с сексологом

В книге рассказывается о случаях, с которыми реальные люди обращаются к врачу-сексологу. Реальные истории публикуются с согласия клиентов. Книга будет интересна мужчинам и женщинам, имеющим проблемы в сексе и взаимопонимании. А также молодым специалистам, консультирующим клиентов в сфере сексуального здоровья и отношений.
Формат: pdf
Размер: 10,1 Мб

Просмотров: 44 Отзывы: 0 Скачать..

Очищение — первая помощь организму. Тибетская система очищения

Автор: natagu Дата: Сегодня, 16:39 Категория: Здоровье, Медицина

Очищение — первая помощь организму. Тибетская система очищения

Все мы хотим быть здоровыми. Но в современной жизни не то что идеальное здоровье, но хотя бы более или менее приличное самочувствие для большинства из нас оказывается все менее и менее достижимым.
Формат: djvu
Размер: 10,5 Мб

Просмотров: 21 Отзывы: 0 Скачать..

Ирина Бородина - Когда не знаешь, что делать… Худей (тело и здоровье). Книга для женщин

Автор: HERSON Дата: Сегодня, 06:21 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Ирина Бородина -  Когда не знаешь, что делать… Худей (тело и здоровье). Книга для женщин

Для женщин, которые хотят быть красивыми и успешными! С чего начать? Если вы здесь, а случайностей не бывает, значит вам это нужно, значит пришло время. Я знаю проблему женщин. Женщин, которые худеют. Вес возвращается, или появляется куча болезней. Либо устав, они кивают на себя рукой и превращаются в теток.. Все пройдено лично. Давайте вместе попробуем. Это легче, чем вам кажется.
Формат: pdf
Размер: 10,1 Мб

Просмотров: 25 Отзывы: 0 Скачать..

Дарья Стрелкова. SuperTelo. Идеальная фигура навсегда. 4П: #ПростыеПринципыПравильногоПитания

Автор: elena134 Дата: Вчера, 07:37 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Дарья Стрелкова. SuperTelo. Идеальная фигура навсегда. 4П: #ПростыеПринципыПравильногоПитания

Автор этой книги – Дарья Стрелкова, ЗОЖ-блогер с более чем миллионной аудиторией. Она разработала эффективную систему похудения, благодаря которой снизила вес на 40 кг и привела тело в желаемую форму, – #ПростыеПринципыПравильногоПитания.
В этой книге Дарья поделится своим опытом, а вы: получите пси-оружие в борьбе с пищевыми соблазнами; узнаете 10 законов правильного питания; полюбите физическую активность; освоите техники самомотивации; переведете всю семью на сторону ЗОЖ.
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,4 МБ

Просмотров: 35 Отзывы: 0 Скачать..

Дмитрий Дикий - Похудение по методу «Х»

Автор: HERSON Дата: 16-04-2019, 10:26 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Дмитрий Дикий -  Похудение по методу «Х»

Дмитрий Дикий – автор, работы которого всегда отличает самая безжалостная аналитика и поиск максимально простых решений самых сложных и запутанных задач. Стоит осознать суровую правду: если ваш метаболизм слаб, то диеты и кардиотренировки почти бесполезны (вы их просто не выдержите). Поднять метаболизм до идеального уровня — тоже практически нереально. Выход? Автор предлагает вам Новый путь.
Формат: pdf
Размер: 11,2 Мб

Просмотров: 47 Отзывы: 0 Скачать..

Елена Толкач - Антицеллюлитная программа французского тренера по Бодифлекс

Автор: HERSON Дата: 16-04-2019, 10:26 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Елена Толкач -  Антицеллюлитная программа французского тренера по Бодифлекс

Целлюлит — одна из самых распространенных проблем современных женщин. Целлюлит не имеет возраста и веса. С одинаковой легкостью он может обосноваться как на пятидесяти, так и на девяноста килограммах. Как решить эту проблему с помощью дыхательной гимнастики, рассказывает французский тренер Елена Толкач.
Формат: pdf
Размер: 10,3 Мб

Просмотров: 34 Отзывы: 0 Скачать..


russkie-seriali.com

Елена Поплавская - Разреши Себе Жить

Автор: HERSON Дата: 15-04-2019, 21:18 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Елена Поплавская -  Разреши Себе Жить

В прошлом автора книги — Елены Поплавской — тяжёлое заболевание сердца и несколько лет существования на грани между жизнью и смертью. Эта книга — итог пути к себе длиною в 12 лет, пройденного Еленой. Автор раскрывает тему влияния индивидуальных особенностей речи на формирование реальности человека. Эта книга об исцеляющей силе слов, о смыслах слов, образах, с ними связанных, о чувствах и их искажениях.
Формат: pdf
Размер: 10,6 Мб

Просмотров: 54 Отзывы: 0 Скачать..

Лайфхаки остеопата: как навсегда избавиться от боли в спине. Александр Иванов

Автор: elena134 Дата: 15-04-2019, 13:24 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Лайфхаки остеопата: как навсегда избавиться от боли в спине. Александр Иванов

Если вы думающий человек и понимаете, что здоровье это труд, тогда эта книга для вас. Это книга-инструкция, в которой автор «без воды» дает конкретные рекомендации и упражнения для того, чтобы навсегда забыть о боли в спине. Но автор не предлагает волшебных таблеток и тайных методов исцеления боли. Здоровье позвоночника рассмотрено с позиции науки о биомеханике человеческого тела — остеопатии.
Формат: pdf, doc
Размер: 21,2 МБ

Просмотров: 73 Отзывы: 0 Скачать..

Ольга Борисовна Камашинская - Шаги к здоровью. Этюды новой медицины

Автор: HERSON Дата: 14-04-2019, 18:11 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Ольга Борисовна Камашинская -  Шаги к здоровью. Этюды новой медицины

В книге рассказывается о медицинских практиках Востока, йоге, новых веяниях в психологии. О том, как сохранить здоровье и оптимизм.
Формат: pdf
Размер: 10 Мб

Просмотров: 67 Отзывы: 0 Скачать..

Система похудения. Как стать жиросжигающей машиной. Павел Сладков

Автор: elena134 Дата: 13-04-2019, 10:47 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Система похудения. Как стать жиросжигающей машиной. Павел Сладков

Книга о похудении без диеты и голодовки — сам автор предлагает эффективный метод избавления от лишнего веса. Когда автор столкнулся с проблемой лишнего веса, ему пришлось перепробовать разные методы, чтобы прийти к цели, и спустя время нашел решение, которое помогло похудеть на 30 кг, а главное — без диет и ограничений. Новая система похудения очень эффективная и поможет вам похудеть. Автор подробно описывает систему похудения в этой книге.
Формат: rtf, pdf
Размер: 12,2 МБ

Просмотров: 43 Отзывы: 0 Скачать..

Сергей Чугунов - Жить, не уставая. Секреты здорового сна

Автор: HERSON Дата: 12-04-2019, 13:42 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Сергей Чугунов -  Жить, не уставая. Секреты здорового сна

Ученые экспериментально подтвердили, что организм человека истощается и ослабевает, если его лишить нормального сна. А если бессонница у человека хроническая, человек испытывает постоянные стрессы и депрессию, все это неминуемо приводит к хронической усталости, которая разрушает изнеможенный организм.
Формат: pdf
Размер: 10,2 Мб

Просмотров: 85 Отзывы: 0 Скачать..

Сергей Чугунов - Победить гипертонию! Сердце, тебе не хочется покоя…

Автор: HERSON Дата: 7-04-2019, 06:29 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Сергей Чугунов -  Победить гипертонию! Сердце, тебе не хочется покоя…

Нормальным давлением считается 120/80 мм рт. ст. Если Ваше давление держится на цифрах 140—150/85—90 мм рт. ст., то это уже тревожный сигнал — у вас появилась «мягкая форма» гипертонии. При длительном течении заболевания, даже «легкой» формы, начинают поражаться внутренние органы. Что же делать?
Формат: pdf
Размер: 10,7 Мб

Просмотров: 74 Отзывы: 0 Скачать..

Нестерова Д.В. Оргазм без проблем

Автор: Conan Дата: 5-04-2019, 10:27 Категория: Для взрослых, Здоровье

Нестерова Д.В. Оргазм без проблем

Хотите быть всегда желанными и любимыми?
Мечтаете каждый раз получать физическое и эмоциональное наслаждение от близости?
Тогда начните работать над собой. И в этом вам поможет эта книга.
Формат : PDF
Размер : ~ 25 Mb

Просмотров: 3522 Отзывы: 0 Скачать..

Оксана Николаевна Олейниченко - Источник вдохновения для сброса веса

Автор: HERSON Дата: 4-04-2019, 17:56 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Оксана Николаевна Олейниченко -  Источник вдохновения для сброса веса

Все мечтают об идеальном весе, думая, что иметь фигуру мечты это не что иное, как везение, хороший метаболизм или использование волшебной таблетки. Да-да, так думает человек, который хочет иметь адекватные килограммы своего тела. Дорогие мои, скажу вам секрет всех стройных людей… Муза, которая вами движет для достижения результатов в этой теме.
Формат: pdf
Размер: 10,1 Мб

Просмотров: 67 Отзывы: 0 Скачать..


russkie-seriali.com

Алекс Бергер - Толстый и слепой. Следуя за мечтой

Автор: HERSON Дата: 3-04-2019, 09:48 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Алекс Бергер -  Толстый и слепой. Следуя за мечтой

Однажды я открыл глаза и понял, что зрения больше нет — я ослеп! Как следствие потери зрения и смены образа жизни — за довольно короткий период набрал лишних 50 кг и еще множество вредных привычек. Только горячее желание изменить свою жизнь к лучшему и искренняя вера в свой успех помогли мне изменить себя.
Формат: pdf
Размер: 10,2 Мб

Просмотров: 45 Отзывы: 0 Скачать..

Алексей Тихомиров - Проклятье огненной воды. Алкоголь

Автор: HERSON Дата: 3-04-2019, 08:35 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Алексей Тихомиров -  Проклятье огненной воды. Алкоголь

Мифы и правда про алкоголь, история его употребления, основные способы получения, токсическое воздействие спирта на организм человека, этапы развития алкогольной зависимости и другое… Вся эта полезная и интересная информация содержится в данной книге, предназначенной для тех, кто желает избавиться от алкогольной зависимости, или хотя бы научиться употреблять спиртные напитки с минимальным вредом для своего физического и духовного здоровья.
Формат: pdf
Размер: 12,1 Мб

Просмотров: 73 Отзывы: 0 Скачать..

Антонина Морозова - Уральский травник

Автор: HERSON Дата: 2-04-2019, 15:29 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Антонина Морозова -  Уральский травник

Автор книги Антонина Николаевна Морозова – фитотерапевт с 30-летним стажем, кандидат биологических наук, специалист по травам и дикорастущим растениям. Антонина Николаевна происходит из семьи потомственных травников, и это позволяет ей совмещать в своей практике достижения современной науки с древними целительскими традициями. Уральская земля щедра не только месторождениями драгоценных камней и металлов…
Формат: pdf
Размер: 11,1 Мб

Просмотров: 75 Отзывы: 0 Скачать..

Антонина Морозова - Травник для молодых и влюбленных

Автор: HERSON Дата: 2-04-2019, 07:51 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Антонина Морозова -  Травник для молодых и влюбленных

Уникальные рецепты травника для молодых и влюбленных помогут юношам и девушкам улучшить внешний вид простыми в приготовлении натуральными настоями и отварами, а также внесением определенных корректив в характер питания. Отдельная глава посвящена улучшению отношений и обретению новых чувств парами, которые много лет вместе, а страстная любовь давно уступила место обычной привязанности и взаимному уважению.
Формат: pdf
Размер: 10,1 Мб

Просмотров: 59 Отзывы: 0 Скачать..

Геннадий Аркадьев - Массаж и радиация. Лаборатория массажа. Часть 1

Автор: HERSON Дата: 1-04-2019, 18:38 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Геннадий Аркадьев -  Массаж и радиация. Лаборатория массажа. Часть 1

Видеть руками, мыслить ощущениями и переводить этот язык в логическую, а значит, в решаемую задачу. Данная книга даст знание о массаже, за который люди платят деньги. Как подтверждение тому, 35-летний опыт работы автора, который с 1983 г. и по сей день живет исключительно за счет умения делать массаж…
Формат: pdf
Размер: 10,1 Мб

Просмотров: 63 Отзывы: 0 Скачать..

Сергей Чугунов - Чисто мужские недуги. Будь настоящим мужчиной!

Автор: HERSON Дата: 1-04-2019, 10:17 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Сергей Чугунов -  Чисто мужские недуги. Будь настоящим мужчиной!

С годами мы накапливаем не только богатство, авторитет, грехи или знания, но и болезни, особенно связанные с мочеполовой сферой деятельности нашего организма. И хотя всевозможные мыслители шутят, что «когда умирает плоть — просыпается нравственность!» — однако смешно становится не всем…
Формат: pdf
Размер: 10,3 Мб

Просмотров: 63 Отзывы: 0 Скачать..

Владимир и Александр Стариковы - Старость – это болезнь. Жить больше двухсот лет – это норма!

Автор: HERSON Дата: 31-03-2019, 08:12 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Владимир и Александр Стариковы -  Старость – это болезнь. Жить больше двухсот лет – это норма!

«В природе не существует ошибок, ошибка есть в тебе». (Леонардо да Винчи) Как только ты узнаешь насколько это просто, необходимость в лекарствах отпадёт полностью.
Формат: pdf
Размер: 10,7 Мб

Просмотров: 91 Отзывы: 0 Скачать..

Сергей Чугунов. Позвоночник – стержень жизни… Гибкость и крепость

Автор: elena134 Дата: 30-03-2019, 17:29 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Сергей Чугунов. Позвоночник – стержень жизни… Гибкость и крепость

Вы можете похвастать своим здоровьем, гибкостью позвоночника и крепкими нервами? Если нет, то эта книга для вас. Занимаясь по специальной методике, многие достигают поразительных результатов: не только полностью восстанавливают функции позвоночника, укрепляют нервную систему, но и оздоравливают весь организм.
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,3 МБ

Просмотров: 112 Отзывы: 0 Скачать..


russkie-seriali.com

Лариса Рыжова. Простые правила здоровья. Книга вместо больниц и докторов. Забудьте о поликлиниках и болезнях!

Автор: elena134 Дата: 27-03-2019, 07:23 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Лариса Рыжова. Простые правила здоровья. Книга вместо больниц и докторов. Забудьте о поликлиниках и болезнях!

Система из 30 правил будет держать вас в тонусе, сохранит здоровье и сможет защитить от серьезных болезней. Правила логичны и просты. Если следовать им, то можно жить активной жизнью, не прикладывая много усилий. Вы сможете изменить свой образ жизни. Ваше здоровье будет в ваших руках, и никакие реформы здравоохранения вас не коснутся.
Формат: rtf, pdf
Размер: 13,3 МБ

Просмотров: 72 Отзывы: 0 Скачать..

ЖироГен. Почему мы едим все меньше, тренируемся все больше, а худеем все хуже. Брюс Блумберг

Автор: elena134 Дата: 26-03-2019, 21:07 Категория: Здоровье, Научно-популярная

ЖироГен. Почему мы едим все меньше, тренируемся все больше, а худеем все хуже. Брюс Блумберг

Вы когда-нибудь слышали о коварных жирогенах? Как токсичные примеси связаны с мутацией клеток?
Что делать, если диета и спорт не помогают сбросить вес? Почему мы неумолимо толстеем?
Многие считают ожирение болезнью безвольных.
Формат: fb2, rtf
Размер: 13,5 МБ

Просмотров: 78 Отзывы: 0 Скачать..

Некогда стареть! Корректировка образа жизни по типу личности. Михаэль Дешпегель

Автор: elena134 Дата: 25-03-2019, 11:01 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Некогда стареть! Корректировка образа жизни по типу личности. Михаэль Дешпегель

Оставайтесь 40-летними в течение 20 лет и больше – с помощью последних достижений спортивной и пищевой медицины. Немецкий доктор наук Михаэль Дешпегель разработал эффективную трехмесячную программу, которая помогает улучшить образ жизни, надолго сохранить здоровье, физическую форму и силу. И, что немаловажно, вы можете выбрать свой путь к здоровью – в зависимости от личных предпочтений.
Формат: pdf
Размер: 15,8 МБ

Просмотров: 52 Отзывы: 0 Скачать..

Сергей Агапкин. Не дай голове расколоться! Упражнения, которые возвращают жизнь без головной боли

Автор: elena134 Дата: 25-03-2019, 07:39 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Сергей Агапкин. Не дай голове расколоться! Упражнения, которые возвращают жизнь без головной боли

Четверть населения планеты регулярно страдает мигренью. Ситуация усугубляется тем, что примерно в 60% случаев врачи ставят неверный диагноз и назначают неэффективное лечение. Но не стоит отчаиваться! Специалист по традиционным системам оздоровления поделился знаниями, которые помогут значительно снизить интенсивность и частоту болезненных ощущениях в голове, а некоторые счастливчики навсегда о них забудут!
Формат: rtf, pdf
Размер: 14,3 МБ

Просмотров: 61 Отзывы: 0 Скачать..

Сергей Юрьевич Буянов - 300 секретов здоровья, молодости и красоты. С приложением: Беседы акушера с будущими родителями

Автор: HERSON Дата: 20-03-2019, 13:13 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Сергей Юрьевич Буянов -  300 секретов здоровья, молодости и красоты. С приложением: Беседы акушера с будущими родителями

Книга создана на основе практического материала, состоит из вопросов пациенток, задаваемых ими ежедневно на приёме у врача акушера-гинеколога. Книга построена по принципу живого диалога: ответы на вопросы, интересующие женщин, в доступной форме.
Формат: pdf
Размер: 11,1 Мб

Просмотров: 66 Отзывы: 0 Скачать..

Дары природы. Трава, ягоды, грибы

Автор: natagu Дата: 16-03-2019, 09:33 Категория: Зелёный уголок, Здоровье

Дары природы. Трава, ягоды, грибы

Страсть современного человека к охоте, к рыбалке, к грибам есть не что иное, как смутное воспоминание детства человечества, потому столь сладка и желанна эта страсть.
Формат: djvu
Размер: 22,5 Мб

Просмотров: 57 Отзывы: 0 Скачать..

Катя Гараева - Всё просто: в 30 на 15

Автор: HERSON Дата: 14-03-2019, 22:30 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Катя Гараева -  Всё просто: в 30 на 15

Всем привет! Меня зовут Катя. Мне 30 лет, но я выгляжу и чувствую себя гораздо моложе своих лет. И до Вас я хочу донести, что выглядеть молодо - это просто! Весь свой накопленный опыт я уместила в «8 ключей к Молодости». Надеюсь, что открывать их Вам будет легко и увлекательно!
Формат: pdf
Размер: 10,3 Мб

Просмотров: 69 Отзывы: 0 Скачать..