Добро пожаловать!

Вход на сайт

Внимание! Новости из категории "Комиксы 18+" , "Журналы 18+" и "Фильмы 18+" на главной странице не публикуются.

Юлия Кириллова. Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья

Автор: elena134 Дата: 15-09-2020, 08:56 Категория: Энциклопедии, Здоровье

Юлия Кириллова. Счастливое долголетие. Энциклопедия самых эффективных советов для здоровья

Нет на свете человека, который не хотел бы прожить долгую жизнь. Но в то же время мысли о старости нас пугают, ведь её образ неразрывно связан с немощью и болезнями. Пора отказаться от этого стереотипа!
Формат: rtf, pdf
Размер: 12,3 МБ

Просмотров: 26 Отзывы: 0 Скачать..

Гимнастика для лица. Практики для сохранения красоты и молодости. Галина Дубинина

Автор: elena134 Дата: 15-09-2020, 05:45 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Гимнастика для лица. Практики для сохранения красоты и молодости. Галина Дубинина

В книге вы найдете простые действенные упражнения и комплексы, техники самомассажа, благодаря которым сможете избавиться или уменьшить возрастные изменения на лице, такие как морщины, темные круги под глазами, второй подбородок, носогубные складки, а также вернуть себе сияющую кожу и подтянутый овал лица.
Формат: pdf
Размер: 10,2 МБ

Просмотров: 29 Отзывы: 0 Скачать..

Благодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология. Антон Алексеев

Автор: elena134 Дата: 13-09-2020, 07:07 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Благодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология. Антон Алексеев

Перед вами книга опытного врача-кинезиолога, мануального терапевта с более чем десятилетним стажем врачебной деятельности.
Доктор Алексеев пришел к парадоксальному выводу, что «обычные» упражнения для позвоночника могут оказаться бесполезными, а иногда даже опасными при некоторых заболеваниях.
Формат: rtf, pdf
Размер: 12,3 МБ

Просмотров: 41 Отзывы: 0 Скачать..

Коктейль молодости. Пить, есть, готовить, чувствовать. Пошаговая инструкция. Наталья Шульга

Автор: elena134 Дата: 11-09-2020, 14:54 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Коктейль молодости. Пить, есть, готовить, чувствовать. Пошаговая инструкция. Наталья Шульга

Что бы такого съесть, чтобы помолодеть? В истории о молодильных яблоках есть доля правды. Питание действительно может быть антивозрастным. И в комплексе с полезными привычками оно дает потрясающий результат. Но простые антиэйдж-формулы скрыты за уловками маркетологов. Ведь индустрия красоты – многогранный и выгодный бизнес.
Формат: rtf, pdf
Размер: 13,2 МБ

Просмотров: 36 Отзывы: 0 Скачать..

Веер цветовых возможностей вашей жизни. Цвет – помощник, лекарь, советчик. Елена Егорова

Автор: elena134 Дата: 10-09-2020, 08:21 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Веер цветовых возможностей вашей жизни. Цвет – помощник, лекарь, советчик. Елена Егорова

Благодаря этой книге вы узнаете, как цвета влияют на вашу жизнь, и научитесь осознанно применять эти знания себе на пользу. Так, если окружить себя нужными цветами, то можно воздействовать на самочувствие, настроение, работоспособность и даже аппетит!
Формат: pdf
Размер: 10,1 МБ

Просмотров: 31 Отзывы: 0 Скачать..

П. Шнякин, Н. Исаева, А. Протопопов. Хрупкий мозг. Инсульту не быть?

Автор: elena134 Дата: 7-09-2020, 10:12 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

П. Шнякин, Н. Исаева, А. Протопопов. Хрупкий мозг. Инсульту не быть?

Человеческий мозг очень пластичен и способен восстанавливаться, но в то же время хрупок и чувствителен к множеству факторов. Инсульт – это заболевание, которое может случиться внезапно с любым человеком на работе, дома, на улице. И от грамотных действий окружающих зачастую зависит его жизнь и возможность не остаться инвалидом.
Формат: pdf
Размер: 17,8 МБ

Просмотров: 40 Отзывы: 0 Скачать..

Умные клетки и самоисцеление. Сказания высшего «Я». Ольга Капилова

Автор: elena134 Дата: 7-09-2020, 10:02 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Умные клетки и самоисцеление. Сказания высшего «Я». Ольга Капилова

Много лет меня преследовали различные хронические заболевания: бронхиты, гастрит, пиелонефрит, тахикардия, вегетососудистая дистония и пр. У меня стремительно разрушались зубы и ухудшалось зрение. В детстве я была очень слаба, не посещала уроки физкультуры, трудно было даже сидеть, и учителя разрешали мне класть голову на парту.
Формат: pdf
Размер: 10,1 МБ

Просмотров: 45 Отзывы: 0 Скачать..


russkie-seriali.com

Красная таблетка для снижения веса. И.В. Перелыгин, Г.Т. Перелыгина

Автор: elena134 Дата: 19-08-2020, 20:08 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Красная таблетка для снижения веса. И.В. Перелыгин, Г.Т. Перелыгина

Книга написана врачом-репродуктологом, основателем клиники «Генезис Днепр» Игорем Перелыгиным в соавторстве с Гаей Перелыгиной. В книге представлена авторская концепция снижения веса, основой которой является выполнение 12 законов, направленных на восстановление здоровья, когда похудение становится закономерным результатом.
Формат: pdf
Размер: 11,7 МБ

Просмотров: 52 Отзывы: 0 Скачать..

Уильям Муркрофт, Кэтрин Полан Ожеш. Прощай, бессонница! Как расслабиться, успокоиться и выспаться

Автор: elena134 Дата: 17-08-2020, 10:05 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Уильям Муркрофт, Кэтрин Полан Ожеш. Прощай, бессонница! Как расслабиться, успокоиться и выспаться

Современный мир задает высокий темп жизни, и не всем людям удается войти в ритм таким образом, чтобы выделять полноценное время на отдых, освобождать голову от рабочих вопросов, выходить из режима многозадачности, справляться со стрессом. В результате у человека накапливается физическое и эмоциональное напряжение, которое зачастую приводит к бессоннице.
Формат: rtf, pdf
Размер: 12,3 МБ

Просмотров: 58 Отзывы: 0 Скачать..

Тибетская медицина. Диагностика заболеваний, лечебные ванны, массажи, прогревания, рефлексотерапия. Артем Максимов

Автор: elena134 Дата: 24-07-2020, 18:20 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Тибетская медицина. Диагностика заболеваний, лечебные ванны, массажи, прогревания, рефлексотерапия. Артем Максимов

Излечиться от боли в суставах, нормализовать давление и укрепить сердечно-сосудистую систему, забыть об артрите и варикозном расширении вен, избавиться от усталости и плохого самочувствия - все это возможно благодаря тибетским медицинским практикам.
Формат: rtf, pdf
Размер: 11,7 МБ

Просмотров: 117 Отзывы: 0 Скачать..

Катя Кукурузкина (Катерина Кабашная). 50 шагов к идеальному телу! Игры, в которые играют девочки

Автор: elena134 Дата: 17-07-2020, 06:38 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Катя Кукурузкина (Катерина Кабашная). 50 шагов к идеальному телу! Игры, в которые играют девочки

Хочешь худеть на 3-7 кг в месяц, не меняя привычного образа жизни?! Поздравляю, ты нашла свою «волшебную таблетку»! Это - мой практический опыт в «минус 40 кг» (в шпаргалках), более 100 проверенных лайфхаков, 27 заданий и, конечно же, тот самый «волшебный пендель»! Книга-курс "50 ШАГОВ к идеальному телу!" - настоящее «3-в-1»: читается как роман, "худeeт" как марафон, работает как психолог!
Формат: pdf
Размер: 11 МБ

Просмотров: 75 Отзывы: 0 Скачать..

Метеозависимость. Победить можно! М. Хорошевский

Автор: elena134 Дата: 17-07-2020, 06:29 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Метеозависимость. Победить можно! М. Хорошевский

Человеческий организм — это открытая система, которая не может существовать без взаимодействия с окружающей средой. Именно потому любые изменения погоды в той или иной степени сказываются и на нашем организме. С помощью данной книги вы сможете победить метеозависимость и научите свой организм правильно реагировать на изменения окружающей среды и погодных условий.
Формат: pdf
Размер: 10,9 МБ

Просмотров: 76 Отзывы: 0 Скачать..

Андрей Воронин. Диетологи, я вам не верю! Книга-разоблачение

Автор: elena134 Дата: 13-07-2020, 10:46 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Андрей Воронин. Диетологи, я вам не верю! Книга-разоблачение

Прочитай и похудей. И узнай, что реклама еды по вечерам на ТВ, что раздельное питание по 5 раз в день по рекомендации диетологов, что подсластители и усилители вкуса – это всё стратегия доведения населения до саморазрушения посредством переедания, которое ведет к затратам на еду, покупку диет и на лечение болезней…
Формат: pdf
Размер: 10,2 МБ

Просмотров: 91 Отзывы: 0 Скачать..

Укрощение строптивых. Как приручить микрофлору кишечника и стать здоровым. Ольга Лебедева

Автор: elena134 Дата: 11-07-2020, 05:48 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Укрощение строптивых. Как приручить микрофлору кишечника и стать здоровым. Ольга Лебедева

Ольга Викторовна Лебедева – эксперт и соавтор запатентованного метода восстановления микрофлоры желудочно-кишечного тракта, автор «Онлайн-школы здоровой микрофлоры для мам и малышей», врач в 3-м поколении, 20 лет изучает тему микробиоценоза кишечника. На страницах этой книги она легко и с юмором рассказывает о сложной микрофлоре, делится личными секретами обретения устойчивого здоровья, сама пройдя путь исцеления после тяжелой болезни.
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,8 МБ

Просмотров: 93 Отзывы: 0 Скачать..

Фитотерапия при заболеваниях печени. Травы жизни. В.Ф. Корсун

Автор: elena134 Дата: 4-07-2020, 13:11 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Фитотерапия при заболеваниях печени. Травы жизни. В.Ф. Корсун

Печень стоит на страже организма и ежедневно подвергается многочисленным атакам: обильная и жирная пища, алкоголь и даже прием необходимых лекарств – все это раз за разом постоянно наносит ей ущерб. Безусловно, хочется, чтобы лечение этого важного органа не стало очередным ударом. К счастью, поспособствовать здоровью печени можно натуральными мягкими средствами – с помощью фитотерапии. Лечебные растения помогают при гепатите, циррозе, гепатозе и множестве других заболеваний – как основное лечение или поддерживающее средство. И все это можно узнать из этой книги.
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,3 МБ

Просмотров: 114 Отзывы: 0 Скачать..


russkie-seriali.com

Еда не беда. Как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат. Наталья Шульга

Автор: elena134 Дата: 2-07-2020, 16:01 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Еда не беда. Как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат. Наталья Шульга

Наконец-то в одном месте собраны самые важные знания о том, что мы упускаем в питании. Информативная, вдохновляющая на результат и простая в понимании книга. Не просто о еде, а об интересных возможностях организма. Она станет для вас практическим руководством к оздоровлению. В ней детально раскрывается техническая сторона процессов, происходящих в теле, когда в него попадает та или иная пища.
Формат: fb2, rtf
Размер: 10,6 МБ

Просмотров: 102 Отзывы: 0 Скачать..

Джозеф Меркола, Джеймс ДиНиколантонио. Кето-навигатор

Автор: elena134 Дата: 1-07-2020, 19:04 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Джозеф Меркола, Джеймс ДиНиколантонио. Кето-навигатор

В современном мире продукты питания стали приносить не только пользу, но и все более очевидный вред. Большую роль в развитии ряда серьезных заболеваний играет злоупотребление промышленными растительными маслами. Многие полагают, что они полезны. Но на деле такие масла становятся причиной страшных недугов.
Формат: fb2, rtf
Размер: 10,9 МБ

Просмотров: 119 Отзывы: 0 Скачать..

Без таблеток! Быть здоровым в нашей стране. Павел Евдокименко

Автор: elena134 Дата: 30-06-2020, 05:02 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Без таблеток! Быть здоровым в нашей стране. Павел Евдокименко

Современная медицина давно превратилась в бизнес, многие врачи без зазрения совести разводят пациентов на деньги, диагностируют несуществующие болезни и назначают своим пациентам «коммерчески обоснованное лечение», отрабатывая интересы фармакологических компаний. Большинство больных людей вынуждены годами, а порой и пожизненно пить сомнительные, а то и просто вредные лекарства, обладающие огромным количеством побочных эффектов.
Формат: rtf, pdf
Размер: 17,3 МБ

Просмотров: 122 Отзывы: 0 Скачать..

Игорь Прокопенко. Коронавирус. Жизнь после пандемии

Автор: elena134 Дата: 20-06-2020, 13:07 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Игорь Прокопенко. Коронавирус. Жизнь после пандемии

Документалист и телеведущий Игорь Прокопенко со своей творческой командой провели масштабное расследование с привлечением экономистов, вирусологов и врачей. Результаты этого расследования вы найдете в этой книге.
В 2020 году население планеты Земля столкнулось с масштабной эпидемией COVID-19, которая не только унесла множество жизней и заставила людей коренным образом изменить ритм повседневности, но и качественно отразилась на мировой экономике и политике. Пандемия породила массу вопросов, от решения которых зависит будущее всего человечества.
Формат: pdf
Размер: 28 МБ

Просмотров: 114 Отзывы: 0 Скачать..

Первые шаги в мир ПП. Надежда Жданова

Автор: elena134 Дата: 14-06-2020, 06:55 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Первые шаги в мир ПП. Надежда Жданова

Как родилась эта книга? Начала отматывать в голове свою жизнь назад, чтобы восстановить свои первые шаги в мир ПП. Сейчас апрель 2020, мне 31 год. В 17 лет появился первый интерес к питанию. Когда маме надо было похудеть. Вот про это и начала писать в книге. Про личные страхи, ошибки и результаты принятых решений. Почему бросила репетиторство по математике? Как родился проект «Подходящее Питание»?
Формат: pdf
Размер: 10,2 МБ

Просмотров: 112 Отзывы: 0 Скачать..

Как не умереть молодым. Судмедэксперт о смерти, которой можно избежать. Решетун Алексей

Автор: elena134 Дата: 13-06-2020, 19:07 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Как не умереть молодым. Судмедэксперт о смерти, которой можно избежать. Решетун Алексей

Алексей Решетун – самый известный судмедэксперт Рунета – ежедневно сталкивается с последствиями родительской безответственности и юношеского куража; видит, к чему приводят пагубные и разрушающие здоровье привычки и что происходит, если понадеяться на русское авось.
Его новая книга «Как не умереть молодым» – отрезвляющий, жесткий, но честный взгляд профессионала на то, как люди собственноручно укорачивают свою жизнь, оказываясь в никотиновой, алкогольной и наркозависимости или не соблюдая элементарные правила безопасности.
Формат: rtf, pdf
Размер: 24,6 МБ

Просмотров: 108 Отзывы: 0 Скачать..

Александра Славянская. Правдивая книга о медицине. Как выжить, если заболел

Автор: elena134 Дата: 13-06-2020, 18:53 Категория: Здоровье, Медицина

Александра Славянская. Правдивая книга о медицине. Как выжить, если заболел

Все мы знаем, кто такие врачи, что такое больницы и поликлиники, как все это работает и как нас лечат. Или не знаем? Как понять, правильно ли лечат вас и ваших близких? Как найти действительно хорошего врача и клинику? Что делать, если болезнь – не грипп и не банальный вывих, как преодолеть тяжелый недуг и к кому обратиться за психологической и финансовой помощью?
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,3 МБ

Просмотров: 116 Отзывы: 0 Скачать..

Красивое и сильное тело без спортзала. Павел Царегородцев

Автор: elena134 Дата: 10-06-2020, 13:32 Категория: Здоровье, Спорт

Красивое и сильное тело без спортзала. Павел Царегородцев

Если вы хотите иметь сильное и красивое тело, но у вас нет возможности или желания ходить в тренажерный зал – то эта книга станет вашим лучшим помощником в построении вашего идеального тела! В ней подробно раскрываются вопросы по питанию, режиму дня, и, конечно же, тренировочных программ, которые приведут вас к вашей цели.
Формат: pdf
Размер: 10,2 МБ

Просмотров: 112 Отзывы: 0 Скачать..


russkie-seriali.com

Популярные травы и их полезные свойства. Татьяна Елисеева

Автор: elena134 Дата: 8-06-2020, 10:16 Категория: Зелёный уголок, Здоровье

Популярные травы и их полезные свойства. Татьяна Елисеева

Максимально полный справочник по 15 наиболее распространённым травам, с подробным описанием полезных свойств каждой, применении в официальной, восточной и народной медицине.
Формат: rtf, pdf
Размер: 11 МБ

Просмотров: 184 Отзывы: 0 Скачать..

Помоги себе сам. Очищаем сердце и сосуды. Ольга Шелест

Автор: elena134 Дата: 3-06-2020, 05:48 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Помоги себе сам. Очищаем сердце и сосуды. Ольга Шелест

Атеросклероз, образование бляшек, возникновение тромбов, варикозное расширение вен, вегето-сосудистая дистония, порок сердца, тахикардия, сердечная недостаточность и ишемическая болезнь сердца - предотвратить эти недуги сердечно-сосудистой системы возможно. Для того чтобы ваше сердце работало как часы и не доставляло дискомфорта, необходимо проводить регулярную профилактику очищением.
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,2 МБ

Просмотров: 179 Отзывы: 0 Скачать..

Екатерина Васильева. Хватит ныть! Как полюбить спорт без насилия над собой

Автор: elena134 Дата: 29-05-2020, 16:58 Категория: Здоровье, Спорт

Екатерина Васильева. Хватит ныть! Как полюбить спорт без насилия над собой

Всем нужен волшебный пинок, который заставит нас двигаться, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Как часто вы смотрите в зеркало и ненавидите свое тело? Как часто у вас опускаются руки и нет мотивации? Смотрите на тех, кто добился результатов, но не верите, что вы сможете так же? Кто из нас не начинал новую жизнь с понедельника? Кто не говорил: «Вот куплю абонемент в тренажерный зал и точно буду заниматься»? А все ли достигали результатов с такими целями?
Формат: pdf
Размер: 28,4 МБ

Просмотров: 131 Отзывы: 0 Скачать..

Цигун. Простые упражнения для поддержания тонуса организма. Александр Ушаков

Автор: elena134 Дата: 24-05-2020, 19:16 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Цигун. Простые упражнения для поддержания тонуса организма. Александр Ушаков

Недаром секреты восточной медицины с каждым годом все сильнее набирают популярность. В этой книге собраны простые и эффективные упражнения древней практики Цигун, которые помогут при лечении и профилактике множества заболеваний и будут очень полезны для поддержания тонуса организма.
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,3 МБ

Просмотров: 163 Отзывы: 0 Скачать..

Мой блокнот. Стоп-сахар. Мари-Лор Андре

Автор: elena134 Дата: 19-05-2020, 20:35 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Мой блокнот. Стоп-сахар. Мари-Лор Андре

Очистить организм и похудеть с помощью низкоуглеводной диеты - это возможно! Сладкоежка вы или нет, сахар прячется повсюду, стараясь подловить вас… и сделать толще. Остановитесь! Возьмите в собственные руки контроль над своим питанием и своей фигурой!
Формат: pdf
Размер: 69,7 МБ

Просмотров: 133 Отзывы: 0 Скачать..

Лечение болезней суставов. Народная медицина Сибири. Наталья Степанова

Автор: elena134 Дата: 14-05-2020, 14:56 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Лечение болезней суставов. Народная медицина Сибири. Наталья Степанова

У большинства людей те или иные проблемы с суставами начинаются уже к сорока годам. Утренняя скованность, болезненные ощущения при физической нагрузке, «хруст» в локтях и коленях, артриты, артрозы, бурситы. Эта книга адресована тем, кто уже столкнулся с заболеваниями суставов, и тем, кто хочет заранее принять профилактические меры и как можно дольше оставаться здоровым, гибким и полным сил.
Формат: pdf
Размер: 10,5 МБ

Просмотров: 141 Отзывы: 0 Скачать..

Юлия Габриэль. Антивирусный герой. Имбирь на защите здоровья и красоты

Автор: elena134 Дата: 12-05-2020, 08:50 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Юлия Габриэль. Антивирусный герой. Имбирь на защите здоровья и красоты

Начните свой путь к здоровью с эффективных рецептов с участием звезды антивирусной натуропатии - имбиря. Вы узнаете: как усилить защиту от вирусов, гриппа и простуды и как укрепить иммунитет. Эти натуральные ингредиенты получили научное подтверждение. Книга включает инструкции по приготовлению чаев, настоек, компрессов, бальзамов из доступных компонентов. Будьте во всеоружии!
Формат: rtf, pdf
Размер: 11,2 МБ

Просмотров: 140 Отзывы: 0 Скачать..