Добро пожаловать!

Вход на сайт

Внимание! Новости из категории "Комиксы 18+" , "Журналы 18+" и "Фильмы 18+" на главной странице не публикуются.

Укрощение строптивых. Как приручить микрофлору кишечника и стать здоровым. Ольга Лебедева

Автор: elena134 Дата: Вчера, 05:48 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Укрощение строптивых. Как приручить микрофлору кишечника и стать здоровым. Ольга Лебедева

Ольга Викторовна Лебедева – эксперт и соавтор запатентованного метода восстановления микрофлоры желудочно-кишечного тракта, автор «Онлайн-школы здоровой микрофлоры для мам и малышей», врач в 3-м поколении, 20 лет изучает тему микробиоценоза кишечника. На страницах этой книги она легко и с юмором рассказывает о сложной микрофлоре, делится личными секретами обретения устойчивого здоровья, сама пройдя путь исцеления после тяжелой болезни.
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,8 МБ

Просмотров: 28 Отзывы: 0 Скачать..

Фитотерапия при заболеваниях печени. Травы жизни. В.Ф. Корсун

Автор: elena134 Дата: 4-07-2020, 13:11 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Фитотерапия при заболеваниях печени. Травы жизни. В.Ф. Корсун

Печень стоит на страже организма и ежедневно подвергается многочисленным атакам: обильная и жирная пища, алкоголь и даже прием необходимых лекарств – все это раз за разом постоянно наносит ей ущерб. Безусловно, хочется, чтобы лечение этого важного органа не стало очередным ударом. К счастью, поспособствовать здоровью печени можно натуральными мягкими средствами – с помощью фитотерапии. Лечебные растения помогают при гепатите, циррозе, гепатозе и множестве других заболеваний – как основное лечение или поддерживающее средство. И все это можно узнать из этой книги.
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,3 МБ

Просмотров: 58 Отзывы: 0 Скачать..

Еда не беда. Как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат. Наталья Шульга

Автор: elena134 Дата: 2-07-2020, 16:01 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Еда не беда. Как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат. Наталья Шульга

Наконец-то в одном месте собраны самые важные знания о том, что мы упускаем в питании. Информативная, вдохновляющая на результат и простая в понимании книга. Не просто о еде, а об интересных возможностях организма. Она станет для вас практическим руководством к оздоровлению. В ней детально раскрывается техническая сторона процессов, происходящих в теле, когда в него попадает та или иная пища.
Формат: fb2, rtf
Размер: 10,6 МБ

Просмотров: 49 Отзывы: 0 Скачать..

Джозеф Меркола, Джеймс ДиНиколантонио. Кето-навигатор

Автор: elena134 Дата: 1-07-2020, 19:04 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Джозеф Меркола, Джеймс ДиНиколантонио. Кето-навигатор

В современном мире продукты питания стали приносить не только пользу, но и все более очевидный вред. Большую роль в развитии ряда серьезных заболеваний играет злоупотребление промышленными растительными маслами. Многие полагают, что они полезны. Но на деле такие масла становятся причиной страшных недугов.
Формат: fb2, rtf
Размер: 10,9 МБ

Просмотров: 58 Отзывы: 0 Скачать..

Без таблеток! Быть здоровым в нашей стране. Павел Евдокименко

Автор: elena134 Дата: 30-06-2020, 05:02 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Без таблеток! Быть здоровым в нашей стране. Павел Евдокименко

Современная медицина давно превратилась в бизнес, многие врачи без зазрения совести разводят пациентов на деньги, диагностируют несуществующие болезни и назначают своим пациентам «коммерчески обоснованное лечение», отрабатывая интересы фармакологических компаний. Большинство больных людей вынуждены годами, а порой и пожизненно пить сомнительные, а то и просто вредные лекарства, обладающие огромным количеством побочных эффектов.
Формат: rtf, pdf
Размер: 17,3 МБ

Просмотров: 66 Отзывы: 0 Скачать..

Игорь Прокопенко. Коронавирус. Жизнь после пандемии

Автор: elena134 Дата: 20-06-2020, 13:07 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Игорь Прокопенко. Коронавирус. Жизнь после пандемии

Документалист и телеведущий Игорь Прокопенко со своей творческой командой провели масштабное расследование с привлечением экономистов, вирусологов и врачей. Результаты этого расследования вы найдете в этой книге.
В 2020 году население планеты Земля столкнулось с масштабной эпидемией COVID-19, которая не только унесла множество жизней и заставила людей коренным образом изменить ритм повседневности, но и качественно отразилась на мировой экономике и политике. Пандемия породила массу вопросов, от решения которых зависит будущее всего человечества.
Формат: pdf
Размер: 28 МБ

Просмотров: 59 Отзывы: 0 Скачать..

Первые шаги в мир ПП. Надежда Жданова

Автор: elena134 Дата: 14-06-2020, 06:55 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Первые шаги в мир ПП. Надежда Жданова

Как родилась эта книга? Начала отматывать в голове свою жизнь назад, чтобы восстановить свои первые шаги в мир ПП. Сейчас апрель 2020, мне 31 год. В 17 лет появился первый интерес к питанию. Когда маме надо было похудеть. Вот про это и начала писать в книге. Про личные страхи, ошибки и результаты принятых решений. Почему бросила репетиторство по математике? Как родился проект «Подходящее Питание»?
Формат: pdf
Размер: 10,2 МБ

Просмотров: 56 Отзывы: 0 Скачать..


russkie-seriali.com

Как не умереть молодым. Судмедэксперт о смерти, которой можно избежать. Решетун Алексей

Автор: elena134 Дата: 13-06-2020, 19:07 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Как не умереть молодым. Судмедэксперт о смерти, которой можно избежать. Решетун Алексей

Алексей Решетун – самый известный судмедэксперт Рунета – ежедневно сталкивается с последствиями родительской безответственности и юношеского куража; видит, к чему приводят пагубные и разрушающие здоровье привычки и что происходит, если понадеяться на русское авось.
Его новая книга «Как не умереть молодым» – отрезвляющий, жесткий, но честный взгляд профессионала на то, как люди собственноручно укорачивают свою жизнь, оказываясь в никотиновой, алкогольной и наркозависимости или не соблюдая элементарные правила безопасности.
Формат: rtf, pdf
Размер: 24,6 МБ

Просмотров: 59 Отзывы: 0 Скачать..

Александра Славянская. Правдивая книга о медицине. Как выжить, если заболел

Автор: elena134 Дата: 13-06-2020, 18:53 Категория: Здоровье, Медицина

Александра Славянская. Правдивая книга о медицине. Как выжить, если заболел

Все мы знаем, кто такие врачи, что такое больницы и поликлиники, как все это работает и как нас лечат. Или не знаем? Как понять, правильно ли лечат вас и ваших близких? Как найти действительно хорошего врача и клинику? Что делать, если болезнь – не грипп и не банальный вывих, как преодолеть тяжелый недуг и к кому обратиться за психологической и финансовой помощью?
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,3 МБ

Просмотров: 64 Отзывы: 0 Скачать..

Красивое и сильное тело без спортзала. Павел Царегородцев

Автор: elena134 Дата: 10-06-2020, 13:32 Категория: Здоровье, Спорт

Красивое и сильное тело без спортзала. Павел Царегородцев

Если вы хотите иметь сильное и красивое тело, но у вас нет возможности или желания ходить в тренажерный зал – то эта книга станет вашим лучшим помощником в построении вашего идеального тела! В ней подробно раскрываются вопросы по питанию, режиму дня, и, конечно же, тренировочных программ, которые приведут вас к вашей цели.
Формат: pdf
Размер: 10,2 МБ

Просмотров: 59 Отзывы: 0 Скачать..

Популярные травы и их полезные свойства. Татьяна Елисеева

Автор: elena134 Дата: 8-06-2020, 10:16 Категория: Зелёный уголок, Здоровье

Популярные травы и их полезные свойства. Татьяна Елисеева

Максимально полный справочник по 15 наиболее распространённым травам, с подробным описанием полезных свойств каждой, применении в официальной, восточной и народной медицине.
Формат: rtf, pdf
Размер: 11 МБ

Просмотров: 117 Отзывы: 0 Скачать..

Помоги себе сам. Очищаем сердце и сосуды. Ольга Шелест

Автор: elena134 Дата: 3-06-2020, 05:48 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Помоги себе сам. Очищаем сердце и сосуды. Ольга Шелест

Атеросклероз, образование бляшек, возникновение тромбов, варикозное расширение вен, вегето-сосудистая дистония, порок сердца, тахикардия, сердечная недостаточность и ишемическая болезнь сердца - предотвратить эти недуги сердечно-сосудистой системы возможно. Для того чтобы ваше сердце работало как часы и не доставляло дискомфорта, необходимо проводить регулярную профилактику очищением.
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,2 МБ

Просмотров: 112 Отзывы: 0 Скачать..

Екатерина Васильева. Хватит ныть! Как полюбить спорт без насилия над собой

Автор: elena134 Дата: 29-05-2020, 16:58 Категория: Здоровье, Спорт

Екатерина Васильева. Хватит ныть! Как полюбить спорт без насилия над собой

Всем нужен волшебный пинок, который заставит нас двигаться, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Как часто вы смотрите в зеркало и ненавидите свое тело? Как часто у вас опускаются руки и нет мотивации? Смотрите на тех, кто добился результатов, но не верите, что вы сможете так же? Кто из нас не начинал новую жизнь с понедельника? Кто не говорил: «Вот куплю абонемент в тренажерный зал и точно буду заниматься»? А все ли достигали результатов с такими целями?
Формат: pdf
Размер: 28,4 МБ

Просмотров: 67 Отзывы: 0 Скачать..

Цигун. Простые упражнения для поддержания тонуса организма. Александр Ушаков

Автор: elena134 Дата: 24-05-2020, 19:16 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Цигун. Простые упражнения для поддержания тонуса организма. Александр Ушаков

Недаром секреты восточной медицины с каждым годом все сильнее набирают популярность. В этой книге собраны простые и эффективные упражнения древней практики Цигун, которые помогут при лечении и профилактике множества заболеваний и будут очень полезны для поддержания тонуса организма.
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,3 МБ

Просмотров: 110 Отзывы: 0 Скачать..

Мой блокнот. Стоп-сахар. Мари-Лор Андре

Автор: elena134 Дата: 19-05-2020, 20:35 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Мой блокнот. Стоп-сахар. Мари-Лор Андре

Очистить организм и похудеть с помощью низкоуглеводной диеты - это возможно! Сладкоежка вы или нет, сахар прячется повсюду, стараясь подловить вас… и сделать толще. Остановитесь! Возьмите в собственные руки контроль над своим питанием и своей фигурой!
Формат: pdf
Размер: 69,7 МБ

Просмотров: 82 Отзывы: 0 Скачать..


russkie-seriali.com

Лечение болезней суставов. Народная медицина Сибири. Наталья Степанова

Автор: elena134 Дата: 14-05-2020, 14:56 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Лечение болезней суставов. Народная медицина Сибири. Наталья Степанова

У большинства людей те или иные проблемы с суставами начинаются уже к сорока годам. Утренняя скованность, болезненные ощущения при физической нагрузке, «хруст» в локтях и коленях, артриты, артрозы, бурситы. Эта книга адресована тем, кто уже столкнулся с заболеваниями суставов, и тем, кто хочет заранее принять профилактические меры и как можно дольше оставаться здоровым, гибким и полным сил.
Формат: pdf
Размер: 10,5 МБ

Просмотров: 87 Отзывы: 0 Скачать..

Юлия Габриэль. Антивирусный герой. Имбирь на защите здоровья и красоты

Автор: elena134 Дата: 12-05-2020, 08:50 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Юлия Габриэль. Антивирусный герой. Имбирь на защите здоровья и красоты

Начните свой путь к здоровью с эффективных рецептов с участием звезды антивирусной натуропатии - имбиря. Вы узнаете: как усилить защиту от вирусов, гриппа и простуды и как укрепить иммунитет. Эти натуральные ингредиенты получили научное подтверждение. Книга включает инструкции по приготовлению чаев, настоек, компрессов, бальзамов из доступных компонентов. Будьте во всеоружии!
Формат: rtf, pdf
Размер: 11,2 МБ

Просмотров: 85 Отзывы: 0 Скачать..

Здоровый позвоночник. А. Поликарпов

Автор: elena134 Дата: 9-05-2020, 07:01 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Здоровый позвоночник. А. Поликарпов

Андрей Поликарпов – целитель в подлинном, высоком смысле этого слова. Он умеет «читать» тело кончиками пальцев, возвращая ему силу и здоровье. В юности получив травму позвоночника и пройдя все круги ада, Андрей Поликарпов разработал действенную систему диагностики позвоночника; научился возвращать смещенные позвонки на место, и – самое главное – привел свой позвоночник в порядок, избавился от болей в спине, головных болей и скачков давления.
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,3 МБ

Просмотров: 89 Отзывы: 0 Скачать..

Свои зубы навсегда. Татьяна Бондарева

Автор: elena134 Дата: 6-05-2020, 15:28 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Свои зубы навсегда. Татьяна Бондарева

Каждый из нас мечтает о своих зубах навсегда, но часто мы не задумываемся, что эволюционная теория Дарвина завела медицину в глубокий тупик.
Мы привыкли два раза в год ходить к стоматологу, терпеть очередное лечение, а потом через несколько лет удалять все постройки стоматолога, казалось бы, поставленные прочно и на века, и заменять их имплантами и протезами. При этом думаем, что головные боли, остеохондроз, артриты, неврозы – это неизбежность возраста, не связывая ухудшение состояния с недавно поставленной пломбой или коронкой.
Формат: rtf, pdf
Размер: 13,9 МБ

Просмотров: 81 Отзывы: 0 Скачать..

Китайские упражнения для укрепления здоровья и иммунитета. Лао Минь

Автор: elena134 Дата: 30-04-2020, 05:32 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Китайские упражнения для укрепления здоровья и иммунитета. Лао Минь

Набор отдельных органов и систем – так западная медицина рассматривает человеческое тело. Медицина Востока подходит к этому вопросу иначе. Тело человека, его душа и дух составляют единое целое. В основе же лежит энергия ци, которая питает и пронизывает все вокруг нас. Для китайцев энергия ци – это основа Вселенной.
Формат: rtf, pdf
Размер: 12,0 МБ

Просмотров: 101 Отзывы: 0 Скачать..

Любовь Богданова. Вдох-выдох. Практики осознанного дыхания

Автор: elena134 Дата: 22-04-2020, 14:37 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Любовь Богданова. Вдох-выдох. Практики осознанного дыхания

Книга, которую вы держите в руках, будет интересна как новичкам, знакомящимся с возможностями осознанного дыхания, так и людям с большим опытом дыхательных практик, специалистам «помогающих» профессий и профессионалам, обучающим дыханию своих клиентов, а также родителям и всем, чья работа связана с общением с другими людьми.
Формат: pdf
Размер: 10,1 МБ

Просмотров: 109 Отзывы: 0 Скачать..

Коронавирус. Инструкция по выживанию. Анча Баранова

Автор: elena134 Дата: 22-04-2020, 14:30 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Коронавирус. Инструкция по выживанию. Анча Баранова

Коронавирус COVID-19 стал настоящим феноменом во всем мире. Буквально за несколько месяцев он охватил весь мир, нанес колоссальный удар по экономике и в корне изменил отношение миллиардов людей к собственному здоровью.
COVID-19 – далеко не первый и наверняка не последний коронавирус в истории. Панически бояться его не нужно, но вот быть к нему готовыми – обязательно! И эта книга призвана помочь вам в этом.
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,3 МБ

Просмотров: 107 Отзывы: 0 Скачать..

Вкус жизни. Когда желудок – твой друг. Елена Мотова

Автор: elena134 Дата: 21-04-2020, 09:01 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Вкус жизни. Когда желудок – твой друг. Елена Мотова

Мы отлично знаем, как опасно пренебрегать здоровьем и дожидаться, пока наши внутренние органы перейдут на темную сторону, объявив войну своим беспечным хозяевам. К сожалению, знание этой простой истины не спасает от бед, особенно когда дело касается пищеварения.
Мы привыкли «заедать» стресс, и наши пищевые привычки, сформированные под влиянием бешеного темпа современной жизни и снижения качества продукции, далеки от идеала. И как, спросите вы, в такой нездоровой атмосфере не нажить себе опасного врага в лице собственного организма?
Формат: rtf, pdf
Размер: 14,4 МБ

Просмотров: 101 Отзывы: 0 Скачать..


russkie-seriali.com

Анча Баранова. Здоровье во время карантина. Как защитить себя и свою семью

Автор: elena134 Дата: 21-04-2020, 06:41 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Анча Баранова. Здоровье во время карантина. Как защитить себя и свою семью

Коронавирус SARS-CoV-2 стал настоящим ударом по экономике, политике и социальной сфере. А карантин, охвативший буквально весь мир, стал беспрецедентным явлением, изменившим жизни миллионов людей. Относиться к этому можно по-разному, но уберечь себя и близких – первоочередная задача каждого человека. И книга биолога Анчи Барановой призвана помочь в этом.
Формат: pdf
Размер: 10,6 МБ

Просмотров: 109 Отзывы: 0 Скачать..

Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости. Стивен Гандри

Автор: elena134 Дата: 7-04-2020, 20:04 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости. Стивен Гандри

Парадокс долголетия – это способность умереть молодым в преклонном возрасте. Многие полагают, что это фантастика, но они ошибаются. Человек вполне может дожить до ста лет, чувствуя себя бодрым и энергичным, не ощущая хронической усталости и не посещая каждую неделю врачей. Более того, ни в чем себе особо не отказывая.
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,2 МБ

Просмотров: 153 Отзывы: 0 Скачать..

Как повысить иммунитет и предотвратить онкологию. Евгений Божьев

Автор: elena134 Дата: 3-04-2020, 05:13 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Как повысить иммунитет и предотвратить онкологию. Евгений Божьев

Евгений Божьев – невролог, мануальный терапевт, сторонник альтернативной медицины – учит исцелению без лекарств и докторов. Его уникальные оздоровительные методики проверены годами медицинской практики, его авторские видео на канале YouTube набирают миллионы просмотров. Доктор Божьев убежден: любое заболевание можно предотвратить. Эта книга открывает секреты здорового образа жизни и крепкого иммунитета.
Формат: rtf, pdf
Размер: 11,8 МБ

Просмотров: 142 Отзывы: 0 Скачать..

Дин Орниш, Энн Орниш. Болезни отменяются. Простые изменения образа жизни для профилактики заболеваний

Автор: elena134 Дата: 31-03-2020, 10:11 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Дин Орниш, Энн Орниш. Болезни отменяются. Простые изменения образа жизни для профилактики заболеваний

Правильно питаться, больше двигаться, уменьшить стресс и сильнее любить – эти несложные правила не только сделают жизнь гармоничной, но и помогут предотвратить развитие целого ряда заболеваний. Однако соблюдать их бывает очень непросто. Дин Орниш, диетолог семьи Клинтон, вместе с супругой Энн просто и понятно рассказывают о том, почему эти правила работают, как внедрить их в свою жизнь, какие препятствия поджидают на этом пути и как с ними бороться. Для всех, кто заботится о своем здоровье и мечтает прожить долгую и счастливую жизнь.
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,1 МБ

Просмотров: 168 Отзывы: 0 Скачать..

Александр Орлов — Ребенок и лишний вес. Как справиться и предотвратить

Автор: MARTIN Дата: 29-03-2020, 09:59 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Александр Орлов — Ребенок и лишний вес. Как справиться и предотвратить


Прочитайте это компактное руководство и научитесь справляться с современным вызовом здоровью вашего ребенка – лишним весом и ожирением. Книга состоит из 5 частей – полных ответов на вопросы: Каковы последствия лишнего веса для детей и подростков? При чем здесь реклама? Почему родители – лучшие помощники по преодолению лишнего веса у детей? Какие конкретные методы нужно использовать для получения положительного результата? Как сохранять здоровый вес у ребенка и что для этого нужно делать?
Формат: rtf, fb2
Размер файла: 10.1 Мб

Просмотров: 111 Отзывы: 0 Скачать..

Осторожно: еда! Как перестать попадаться на уловки производителей и научиться покупать здоровую еду. Айк Геворкян

Автор: elena134 Дата: 25-03-2020, 07:31 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Осторожно: еда! Как перестать попадаться на уловки производителей и научиться покупать здоровую еду. Айк Геворкян

Правда ли, что маргарин делают из нефти? Стоит ли покупать майонез на перепелиных яйцах? Какие сухофрукты выбрать – гладкие и блестящие или темные и сморщенные?
Формат: fb2, rtf
Размер: 13,9 МБ

Просмотров: 189 Отзывы: 0 Скачать..

Лечимся вкусно! Рецепты и рекомендации ведущих диетологов. Инна Метельская-Шереметьева

Автор: elena134 Дата: 24-03-2020, 17:53 Категория: Книги » Документальная лит. » Здоровье

Лечимся вкусно! Рецепты и рекомендации ведущих диетологов. Инна Метельская-Шереметьева

В книге собраны рецепты очень вкусных и аппетитных блюд, которые помогут вам легко и с аппетитом преодолеть последствия острых заболеваний и поддержат при их хронической форме. Все рецепты проверены и рекомендованы ведущими диетологами.
Формат: fb2, rtf
Размер: 13,6 МБ

Просмотров: 135 Отзывы: 0 Скачать..