Добро пожаловать!

Вход на сайт

» » » » Вячеслав Панкратов — Искусство управлять собой
Внимание! Новости из категории "Комиксы 18+" , "Журналы 18+" и "Фильмы 18+" на главной странице не публикуются.

Вячеслав Панкратов — Искусство управлять собой

Автор: MARTIN Дата: 17-09-2020, 16:13 Категория: Книги » Документальная лит. » Психология, философия

Вячеслав Панкратов — Искусство управлять собой


Эта книга о нужном, а не о многом. В ней, с позиций практической психологии автор в доходчивой и популярной форме дает ответы на жизненно важные вопросы: как управлять собственными чувствами и переживаниями, как преодолевать депрессии, кризисы жизни и гнетущие состояния, как умело сотрудничать с неизбежным, как успешно преодолевать стрессовые ситуации, как извлекать пользу из потерь, как сознательно управлять многими бессознательными процессами собственной психики, как освобождаться от болезненных переживаний и получать доступ к необходимому состоянию спокойствия и уверенности в себе.
В пособии имеется богатый тестовый материал, позволяющий лучше познать самого себя, приводятся конкретные методики выполнения релаксационных и противострессовых упражнений. С целью самоконтроля в книге помещены контрольные задания и кроссворды, позволяющие проверить уровень усвоения приобретенных знаний, испытывая при этом особую радость узнавания - радость познания.
Книга побуждает думать и адресована всем тем, кто хочет стать жизнерадостно-преуспевающим человеком.

Название: Искусство управлять собой
Автор: Вячеслав Панкратов
Жанр: Психология
Год: 2020
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf
Размер файла: 10.4 Мб

Скачать книгу "Искусство управлять собой":




Просмотров: 84 Отзывы: 0 Подняться наверх Вернуться

Комментарии

Добавить комментарий

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.