Добро пожаловать!

Вход на сайт

» » » » Дмитрий Ковпак, Илья Качай. Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно
Внимание! Новости из категории "Комиксы 18+" , "Журналы 18+" и "Фильмы 18+" на главной странице не публикуются.

Дмитрий Ковпак, Илья Качай. Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно

Автор: elena134 Дата: 9-07-2020, 21:01 Категория: Книги » Документальная лит. » Психология, философия

Дмитрий Ковпак, Илья Качай. Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно


Все больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Любая неприятная новость способна вызвать стресс. Однако многочисленные тревожные расстройства, которыми с каждым годом страдает всё большее количество людей, являются следствием научения. И правда, чему только не обучается человек за свою жизнь! Например, беспокоиться, напрягаться, переживать…

Вы можете сказать, что у вас это просто страдание и что вы не обучались этому специально. Но, тем не менее, это тоже форма научения и привычки на его основе. Авторы объясняют и обосновывают в книге, а главное – показывают способы преодоления этих привычек и пути формирования новых – более адаптивных и рациональных.

Название: Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно
Автор: Дмитрий Ковпак, Илья Качай
Год: 2020
Страниц: 350
Качество: хорошее
Язык: русский
Формат: pdf
Размер: 10,2 МБ



Просмотров: 91 Отзывы: 0 Подняться наверх Вернуться

Комментарии

Добавить комментарий

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.