Добро пожаловать!

Вход на сайт

Внимание! Новости из категории "Комиксы 18+" , "Журналы 18+" и "Фильмы 18+" на главной странице не публикуются.

Калланетика для красоты и здоровья

Автор: yunik77 Дата: 23-04-2011, 19:17 Категория: Дамский уголок, Здоровье, Спорт

Калланетика для красоты и здоровья

В книге даны четкие и ясные указания к выполнению каждого движения этих уникальных и высокоэффективных упражнений. Современная калланетика - это серия непродолжительных, спокойных, четких движений, которые при последовательном выполнении смогут быстро укрепить ваши бедра, ягодицы, живот, подтянуть грудь, укрепить руки и придать соответствующую форму всему вашему телу, при этом впечатляюще улучшив осанку.

Просмотров: 1100 Отзывы: 0 Скачать..

Парикмахерское искусство. Учебная книга

Автор: yunik77 Дата: 18-04-2011, 15:52 Категория: Дамский уголок, Различный досуг, Другое

Парикмахерское искусство. Учебная книга

В книге доступным языком даны основы стрижки, укладки, химической завивки, покраски волос. Подробно расписана методика различных стрижек, оборудование, санитарно-гигиенические требования и многое другое. Будет полезен как специалистам, так и любителям.

Просмотров: 1273 Отзывы: 0 Скачать..

Полное руководство по выделке собственной Шкурки

Автор: yunik77 Дата: 4-04-2011, 17:05 Категория: Дамский уголок, Здоровье

Полное руководство по выделке собственной Шкурки

Многочисленные участники оздоровительных Программ Лисси Муссы по всему миру убедились в их эффективности, радуясь вновь обретенному здоровью, стройности, красоте и молодости. Хотите избавиться от кожной мелочи типа прыщиков и мозолей, целлюлита, перхоти и раздражений? Справиться с тяжелыми аллергиями, витилиго, бородавками? Победить псориаз и дерматиты всех мастей?

Просмотров: 1219 Отзывы: 0 Скачать..

101 совет психолога для женского счастья, или Если хочешь быть счастливой, будь ею

Автор: yunik77 Дата: 4-04-2011, 17:02 Категория: Дамский уголок, Психология, философия

101 совет психолога для женского счастья, или Если хочешь быть счастливой, будь ею

В этой книге советы психолога, поданные в занимательной, легкой манере разговора с подругой, помогут справиться с неудачами и вернуть вкус к жизни. Быть счастливой - не мечта, а реальность. Для того, чтобы стать счастливой, важно научиться получать удовольствие от любой мелочи: вкусной еды, хорошей погоды, ласкового слова. Если вы чувствуете себя несчастной, жизнь уныла и скучна, прочитайте эту книгу, и жизнь обретет новый смысл.

Просмотров: 1480 Отзывы: 0 Скачать..


russkie-seriali.com

Волшебный Блокнот. Сделаем из тушки фигурку

Автор: yunik77 Дата: 4-04-2011, 17:00 Категория: Дамский уголок, Здоровье

Волшебный Блокнот. Сделаем из тушки фигурку

"Волшебный блокнот" организует всем желающим их Игровое пространство, ответит на многие вопросы и сделает дорогу к желанной Фигурке комфортной и легкой. Удивительные, поистине фантастические результаты Программы "Сделаем из тушки фигурку" собирают в наши ряды Прекрасных Фигурок все больше и больше желающих включиться в новый игровой стиль жизни, наполненный радостью и смехом.

Просмотров: 1097 Отзывы: 0 Скачать..

Украшения из бусин: шаг за шагом. Е.А. Мордак

Автор: elena134 Дата: 3-04-2011, 14:59 Категория: Дамский уголок, Бисер

Украшения из бусин: шаг за шагом. Е.А. Мордак


Носить украшения люди начали раньше, чем одеваться. Стремление украсить себя, своё жилище, предметы быта всегда было одним из проявлений художественного вкуса, возможностей творческого подхода к обыденным вещам. В этой книге показаны основные приёмы и материалы, необходимые для выполнения изделий из бусин.
Название: Украшения из бусин: шаг за шагом
Автор: Е.А. Мордак
Формат: DjVu
Размер: 5,9 Mb

Просмотров: 1606 Отзывы: 0 Скачать..

Эффективный фитнес для будущих мам (2010) DVDRip

Автор: elena134 Дата: 2-04-2011, 12:11 Категория: Телепередача, Дамский уголок, Фитнесс

Эффективный фитнес для будущих мам (2010) DVDRip


Современные мамы знают - чтобы легко родить здорового ребенка, нужно жить активной жизнью. В период беременности особенно важно оставаться бодрой и здоровой. Комплекс упражнений, разработанный в специализированном центре, поможет укрепить мышцы нижней части спины и таза. Освойте специальную технику расслабления и правильного дыхания, которая поможет Вам во время родов.

Просмотров: 1394 Отзывы: 0 Скачать..

Курс обучения танцам Go-Go. Продвинутый уровень (2009) DVDRip

Автор: elena134 Дата: 1-04-2011, 17:49 Категория: Док. фильм, Дамский уголок

Курс обучения танцам Go-Go. Продвинутый уровень (2009) DVDRip


Go-Go объединяет в себе большое количество разных стилей, исполняемых чаще всего в ночных клубах, на различных вечеринках и пати, на презентациях. Это стиль модного клубного эротического танца.
Вы научитесь свободно красиво двигаться и раскрепощаться в танце, чувствовать стиль, импровизировать, воспроизводить ритм в движении.

Просмотров: 1200 Отзывы: 0 Скачать..

Кисты и другие новообразования. Лечение народными средствами. Славгородская Л. Н.

Автор: elena134 Дата: 1-04-2011, 14:44 Категория: Дамский уголок, Здоровье

Кисты и другие новообразования. Лечение народными средствами. Славгородская Л. Н.


Уже сегодня найдены эффективные методы и средства борьбы со многими болезнями, в том числе и с раковыми клетками. Успех таких установок, что рак не обязательно смертелен, что собственные внутренние ресурсы организма могут бороться со злокачественными новообразованиями, чем бы они ни были вызваны, и что лечение может быть союзником внутренних ресурсов организма, - налицо.
Название: Кисты и другие новообразования. Лечение народными средствами
Автор: Славгородская Л. Н.
Формат: PDF
Размер: 5.44 Mb

Просмотров: 984 Отзывы: 0 Скачать..

Шарф, косынка, платок. 200 способов сделать себя привлекательной.

Автор: elena134 Дата: 2-03-2011, 10:00 Категория: Книги » Дамский уголок

Шарф, косынка, платок. 200 способов сделать себя привлекательной.


Если вы хотите выглядеть еще привлекательнее, тогда вам просто необходимо освоить 200 способов украшения из простого квадратика ткани.
Название: Шарф, косынка, платок. 200 способов сделать себя привлекательной
Автор: П. Иванова
Формат: PDF
Размер: 70 Мб

Просмотров: 989 Отзывы: 0 Скачать..


russkie-seriali.com

Жакеты, юбки, блузы, шали, болеро, комплекты

Автор: yunik77 Дата: 28-02-2011, 13:18 Категория: Дамский уголок, Вязание и шитьё

Жакеты, юбки, блузы, шали, болеро, комплекты

Все представленные в этой книге изделия можно носить как отдельно, так и в комплектах. Эта книга поможет вам создать множество неповторимых моделей, которые легко комбинируются между собой. Схемы вязания, выкройки и цветные иллюстрации - всё настолько наглядно, что занятие будет только в удовольствие!

Просмотров: 1247 Отзывы: 0 Скачать..

100 вещей идеального гардероба. Нина Гарсия

Автор: elena134 Дата: 27-02-2011, 12:02 Категория: Книги » Дамский уголок

100 вещей идеального гардероба. Нина Гарсия


Сколько вещей должно быть в гардеробе женщины, чтобы выглядеть безупречно и стильно? Один из самых авторитетных экспертов моды, главный судья популярного телешоу "Проект Подиум" и фэшн-директор американского Marie Claire, считает: не менее ста. Это вещи, которые прошли проверку временем и актуальны всегда. В список must have вошли не только предметы одежды, но и аксессуары, украшения, обувь, косметика и духи.
Название: 100 вещей идеального гардероба
Автор: Nina Garcia / Нина Гарсия
Формат: PDF
Размер: 94.27 Mb

Просмотров: 2066 Отзывы: 0 Скачать..

Современная энциклопедия для супердевчонок. Выскребенцева Е. В.

Автор: elena134 Дата: 27-02-2011, 09:21 Категория: Дамский уголок, Энциклопедии, Детская литература

Современная энциклопедия для супердевчонок. Выскребенцева Е. В.


В увлекательной форме книга расскажет обо всем, что интересует современных девчонок. Красота и стиль. Секреты стройной фигуры. Идеальный макияж. Безупречный маникюр. Любовь и дружба. Отношения с родителями. А также психологические тесты, упражнения для королевской осанки и плоского живота, зажигательные танцы, веселые конкурсы и многое другое.
Название: Современная энциклопедия для супердевчонок.
Автор: Выскребенцева Е. В.
Формат: PDF
Размер: 38.22 Mb

Просмотров: 1178 Отзывы: 0 Скачать..

Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов (2009) DVDRip

Автор: elena134 Дата: 26-02-2011, 17:51 Категория: Док. фильм, Дамский уголок

Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов (2009) DVDRip


Ни для кого уже не тайна, что правильные занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние человека. А упражнения, выполняемые беременной женщиной, дают пользу сразу двоим - маме и ее малышу. Йога позволяет будущим матерям сберечь хорошее самочувствие на протяжении всего дородового периода, свести до минимума проявление токсикоза, контролировать вес и, конечно же, родить здорового малыша. Восстановление после родов у женщин, занимающихся йогой, также проходит гораздо быстрее и легче.

Просмотров: 1143 Отзывы: 0 Скачать..

Омоложение и подтяжка лица. Быстро. Просто. Безопасно. Тайна кремлевского метода и его суперэффективности

Автор: yunik77 Дата: 17-02-2011, 17:58 Категория: Книги » Дамский уголок

Омоложение и подтяжка лица. Быстро. Просто. Безопасно. Тайна кремлевского метода и его суперэффективности

Из книги вы узнаете об уникальной системе омоложения лица. О методиках, которые помогли сохранить молодость и великолепный внешний вид многим и многим высокопоставленным людям из системы СССР. Долгие годы эта система хранилась в тайне. И вот наконец система опубликована. Она основывается на гармоничном сплаве знаний! Это мудрость Древней Индии и Китая. Особые упражнения, изложенные в этой книге, запускают программу омоложения, делают любую процедуру или занятия в несколько раз эффективнее.

Просмотров: 1206 Отзывы: 0 Скачать..

Антикризисная библия успеха. Правдина Т. А.

Автор: elena134 Дата: 17-02-2011, 10:12 Категория: Дамский уголок, Другое

Антикризисная библия успеха. Правдина Т. А.


«Антикризисная библия успеха» — это практическое руководство по преодолению экономического и психологического кризисов. Сегодня большинство людей живут в тихом отчаянии и в страхе перед будущим. Отчаяние и страх — это антиподы любви и радости. Надо понимать, что сложности, которые возникли перед человечеством,— это реально, но это преодолимо! В каждой кризисной ситуации всегда есть возможность для будущего развития и роста.
Название: Антикризисная библия успеха
Автор: Правдина Т. А.
Формат: djvu
Размер: 3.52 Mb

Просмотров: 1045 Отзывы: 0 Скачать..


russkie-seriali.com

Фитнес-маникюр: дизайн на коротких ногтях. Букин Д., Сивогривова О.

Автор: elena134 Дата: 16-02-2011, 14:47 Категория: Книги » Дамский уголок

Фитнес-маникюр: дизайн на коротких ногтях. Букин Д., Сивогривова О.


В книге собраны интересные дизайнерские идеи, из которых вы сможете выбрать для себя то, что придется вам по вкусу. Нейл-арт на коротких ногтях подходит для всех случаев жизни, и вы, сделав такой маникюр, сможете пойти как на вечеринку, так и на спортивную тренировку.
Название: Фитнес-маникюр: дизайн на коротких ногтях
Автор: Букин Д., Сивогривова О.
Формат: PDF
Размер: 52.89 Mb

Просмотров: 1043 Отзывы: 0 Скачать..

Маникюр, педикюр. Советы стилиста. Сербина Я.

Автор: elena134 Дата: 16-02-2011, 12:04 Категория: Книги » Дамский уголок

Маникюр, педикюр. Советы стилиста. Сербина Я.


Прочитав эту книгу, вы:
- познакомитесь с различными видами маникюра и педикюра, классифицированными по разным признакам: классический, обрезной, необрезной, мужской, женский, детский, салонный, аппаратный и т. д.;
- узнаете много простых и эффективных способов, позволяющих улучшить состояние кожи рук и ног;
- получите квалифицированные рекомендации стилистов;
- научитесь легко и качественно выполнять большинство салонных процедур в домашних условиях.
Название: Маникюр, педикюр. Советы стилиста
Автор: Сербина Я.
Формат: DjVu
Размер: 26.52 Mb

Просмотров: 1125 Отзывы: 0 Скачать..

Школа вождения для женщин. Евгения Шацкая, Екатерина Милицкая

Автор: elena134 Дата: 14-02-2011, 18:00 Категория: Дамский уголок, Авто-мото

Школа вождения для женщин. Евгения Шацкая, Екатерина Милицкая


Эта книга сильно отличается от традиционных пособий для водителей. Во-первых, ее написала женщина. Во-вторых, она рассчитана отнюдь не на тех, кто хотел бы научиться разбирать двигатель с закрытыми глазами, а, наоборот, на тех, кто, быть может, пока еще не может отличить аккумулятор от карбюратора. И это, по мнению автора, совершенно не страшно!
Название: Школа вождения для женщин
Автор: Евгения Шацкая, Екатерина Милицкая
Формат: djvu
Размер: 4,49 Мб

Просмотров: 1092 Отзывы: 0 Скачать..

Энциклопедия стильного макияжа

Автор: elena134 Дата: 13-02-2011, 17:55 Категория: Книги » Дамский уголок

Энциклопедия стильного макияжа


Макияж позволяет женщине подчеркнуть свои достоинства и замаскировать недостатки, однако это возможно лишь при правильном использовании косметических средств. Из данного издания вы узнаете все секреты и тонкости дневного, вечернего и свадебного макияжа, а также правила использования косметики для юных девушек.
Название: Энциклопедия стильного макияжа
Составитель: И. А. Зайцева
Формат: PDF
Размер: 66,86 MB

Просмотров: 1032 Отзывы: 0 Скачать..