Ежедневное бережное обращение, внимание, уход и правильное понимание собственной кожи - вот залог того, что вы долгие годы (даже несмотря на свой биологический возраст) будете иметь здоровый сияющий цвет лица и привлекательную внешность, что вас не приведут в уныние ранние морщинки или потерянная эластичность. Создавая женщину, Природа сотворила уникальное чудо и, чтобы защитить свое драгоценное творение, подарила ей сложнейший защитный механизм - кожу.

Однажды утром, подойдя к зеркалу, вы увидели в ярком солнечном свете, что кожа на ягодицах или животе, которую еще недавно можно было сравнить с персиком, теперь больше похожа на апельсин, то эта книга для вас. Если вы растерялись, читая рекламные объявления, обещающие быстрое избавление от напасти, именуемой целлюлитом, то прислушайтесь к нашим советам - ведь для того, чтобы борьба была эффективной, врага нужно знать в лицо.

Данное издание - лечебник любовных травм. Здесь вы найдете секреты успеха и счастья в любви - руководство к действию в любовном искусстве. Для обеих половин человечества. Для всех возрастов. Книга продолжает новую авторскую серию `Азбука здравомыслия` всемирно известного психотерапевта и писателя Владимира Леви.

Воспользовавшись советами автора, вы сможете похудеть, не причинив себе никакого вреда. В книге предложена проверенная временем научно обоснованная программа похудения, включающая методы работы с собственной психикой. Выполняя ее, любой человек сможет снизить свой вес до необходимого уровня. Кроме того, в книге дана подробная оценка некоторым "модным", способам похудения (бодифлекс, диета Монтиньяка, "кремлевская диета", диета по группам крови, таблетки и кремы для похудения и др.).

Современный мир сумок поражает разнообразием — от привычно простых до удивительно экстравагантных. Мода стала весьма гибкой и способна удовлетворить любой вкус. В предлагаемой книге вы найдете самые разные сумочки: маленькие и объемные, вышитые и вязаные, вечерние и повседневные. Наглядные чертежи и схемы, пошаговые описания работы превратят создание новой сумочки в удовольствие.
Название: Модные сумочки. Шаг за шагом
Автор: Наниашвили И., Соцкова А.
Формат: jpg
Размер: 15,4 Mb

Весна, лето, осень, зима. Меняются времена года - меняется мода и наше настроение. Хотя зависит оно и от жизненного опыта, и от характера женщины.
Весна полна молодости, бодрости и радости от пробуждающейся природы. Летом энергия горит как пламя. Осень - печальна, а зима приносит холодные ощущения. Мы предлагаем широкое многообразие вариантов маникюра, которые распределены на четыре сезона.
Название: 500 стильных вариантов маникюра для 4 сезонов года
Автор: Коллинз Синтия
Формат: PDF
Размер: 56.1 Мб

Вы знаете, что такое диета? Ну, конечно, кто же этого не знает... Наверняка почти хотя бы однажды приходилось на ней сидеть.
Диета - это полезно, но очень трудно? Диета - это всегда невкусно?
Диета - это унылые вареные овощи, несоленый рис и сухая безвкусная курица?
Нет, нет и нет!
Название: Диетыши
Автор: Ника Белоцерковская
Формат: PDF
Размер: 100 Мб

Одежда определяет стиль и поведение людей. Одежда человека, будь это сари, кимоно или деловой костюм-тройка, является важнейшим ключом к постижению принадлежности человека к определенной культуре, классу, даже религии, не говоря уже о свойствах личности. Основанный в 1978 году Институт костюма Киото - ИКК (Kyoto Costume Institute - KCI) располагает одной из крупнейших в мире коллекций одежды и курирует множество выставок во всех странах мира.
Название: История моды с XVIII по XX век. Коллекция Института костюма Киото
Автор: Фукай Акико, Суо Тамами
Формат: pdf
Размер: 114.23 Мб

Если вы хотите научиться создавать стильные оригинальные вещи - эта книга для вас. Предлагаем поближе познакомиться с супермодным видом аппликации - декупажем. Все гораздо проще, чем кажется! Оригинальные авторские идеи помогут вам декорировать любые предметы интерьера, посуду, мебель, бытовую технику и многое другое, а подробный пошаговый фотокурс сделает работу легкой и увлекательной.
Название: Декупаж. Стильные идеи шаг за шагом
Автор: Ольга Вешкина
Формат: Pdf
Размер: 78,08 Мб

"Я Красивая. Я Худая. Я Стерва. И я умею готовить!" Книга о том как похудеть, питаясь вкусно и разнообразно.
Авторы продолжают тему, начатую в книге "Я красивая. Я худая. И я стерва". В своей новой работе они приводят рецепты, которые позволят вам получить удовольствие от еды, отказаться от вредных продуктов и сохранить контроль над своим телом.

Данная книга не универсальное пособие на тему, как выйти замуж, как стать всеобщей любимицей и заслужить почетную должность «жена» – для женщины с характером это не самоцель, а лишь приятное приложение к ее таланту быть собой.

"Мужчина - модель для сборки" Книга потрясающе талантливая, честная и остроумная. Удобнейшая вещь для жизни: интеллектуальный формат, энциклопедизм и ирония. Автор никогда не ошибается в своих рекомендациях. Ястребов А. Л. - писатель, профессор ГИТИСа, доктор филологических наук,владеет даром живого и иронического изложения жизненной программы. Он любит жить, но главное - жить с любовью.
Когда любовь приходит, а потом проходит, каждой женщине и каждому мужчине нужен близкий человек, способный в ситуации тотального постлюбовного похмелья и сердечных разочарований помочь сохранить спокойствие и благоразумие.

Эта книга не предлагает вам изменить себя - измените только свое поведение. Многие из нас имеют опыт отношений, омрачаюших жизнь. Большинство людей, не имеющих семьи, предпочитают одиночество отношениям, которые их не удовлетворяют. Эта книга о том, как найти человека, отношения с которым украсят вашу жизнь, сделают ее более радостной. Большинство книг, посвященных тому, как избежать одиночества, делятся на две категории. В одних вас учат уловкам и ухищрениям, помогающим поймать в ловушку того, кто вам нужен.

В стране кризис? С работой проблемы? Самое подходящее время заняться собой! Уникальная антикризисная фитнес-программа сделает идеальной не только вашу попку, но и вашу фигуру. Быстро. Эффективно. Без вложения средств! Ольга Дан - практикующий фитнес-тренер, автор фитнес-программ и просто Женщина, красивая и счастливая!

В книге представлены подробные описания вязаных детских безрукавок для любой погоды, юным модницам предложены необычные топы и ажурные майки. А женственные и элегантные жилеты актуальны для любого возраста. Не остались без внимания и мужчины. В книге даны полезные рекомендации для начинающих вязать. Опытные рукодельницы смогут найти различные виды ажурных и жаккардовых узоров для своих изделий. Многообразные модели из приятной и практичной пряжи создают чувство комфорта и уюта, особенно если они выполнены своими руками.

Когда ваша жена - ведьма, не сомневайтесь, приключения на пороге. А если вы вынуждены разыскивать ее в Темных мирах, которые - уж поверьте! - не ради красного словца названы Темными, то вам точно не придется скучать. К тому же в столь веселой компании, как... черт и ангел.

Танцевальная тренировка в стиле хип-хоп из серии «Худей танцуя». Танцовщица Дженнифер Галарди создала программу с использованием трех разных стилей хип-хопа, кои помогут подтянуть ваше тело, улучшить настроение и позволят вам выглядеть просто превосходно!
Это программа подойдет всем, кто желает похудеть, независимо от вашего возраста и уровня физической подготовки. Худеть никогда не было так легко!

Оказывается, чтобы выглядеть по-новому каждый день, необходимо иметь всего 5-10 шарфиков,платков и палантинов. А мы расскажем вам, как грамотно и умело использовать их. Из этого урока вы узнаете: где, как и когда все это носить; как выбрать эффективную цветовую гамму и усвоите основные правила и приемы складывания и завязывания. Вы научитесь вечерним, повседневным, а также деловым вариантам драпировки палантинов, шарфов и платков, уникальнейшим вариантам сочетания их с заколками, бусами, брошами.

Видеокурс "Йога и ваша спина" имеет дело с одним из самых распространенных недугов - болями в спине. Программа упражнений йоги творит чудеса для людей по всему миру, избавляя их от болей в спине, помогает стать более счастливыми и здоровыми.
Данный фильм объясняет появление болей в спине и их влияние на организм человека. Доктор Адити Говитрикар (Мисс Мира 2000) показывает йогасаны, которые являются частями программы упражнений, идеальной для избавления от этого распространенного болезненного недуга. Все асаны разложены на простейшие шаги, так что их легко можно повторять за исполнителями.

Динамичный урок классической аэробики. Интенсивная нагрузка для тренировки сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма, быстрого сжигания калорий и просто для хорошего настроения. Мария Дмитриева, ведущая программы, - международный призер, программ по фитнесу на телевидении, директор Школы инструкторов аэробики, ген. директор клуба “Platinum Fitness”.